皱纹的“克星”找到了，不是牛奶，若你爱吃，皮肤光滑更年轻( 二 ) 爱美是女人的天性

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03女性想要抗衰老，坚持做好这几点
1、拍打脸部促进血液循环
提升血液循环和新陈代谢，对于想要保证皮肤胶原蛋白不流失的女人来讲非常重要。有的女人平时不注重这两点，所以脸部状态非常糟糕，赶紧从现在开始注重起来。
每天早上选用精油涂抹之后脸部后，再用指腹从下到上轻轻拍打，这样可以很好的促进血液的流通和新陈代谢，刺激到肌肤里的细胞活动起来，老细胞从毛孔里面排出去，新细胞才能长出来，精油也被肌肤全部吸收进去，脸色也会变得红润，防止纹路新生，看上去自然很显年轻态了。
2、每晚按时睡觉
应该保持良好的作息规律，每天应该保证充足的睡眠时间，最好保证八小时的睡眠，睡眠对于大脑健康是相当重要的，而且要保证良好的睡眠质量。如果睡眠时间不够，或者质量不高，那么会对影响到大脑功能。一旦大脑出现老化的问题，那么衰老的现象也无法避免了。

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3、防晒
无论对于哪个年龄阶段的女性朋友而言，防晒都是一项必做的护肤工程。平日里，至少要涂抹防晒系数30以上的防晒霜，这样才能给肌肤提供基础的保护。长久暴晒于阳光之下，肌肤衰老脚步会加快，所以想要做好抗衰老工作，首先必须做好防晒。
结语：虽然我们没有办法让我们永葆青春，但是我们有方法延缓衰老，希望今天的文章能对你们有所帮助哦！