胃不好难长寿，水里加点“穷人的燕窝”，养胃护胃很在行，赶走老胃病 _健康小知识

社会生产物质生活的不断提高，使得我们的饮食文化产生碰撞，各式各样的美食可供人们选择，这样也就进一步导致了我国“十胃九病”的现象，患有不同程度胃病的人数呈持续上升趋势。

文章图片
胃部承担着人体所需营养的吸收任务，一旦这一环出现异常，就会导致人体整个消化系统受到“牵连” ，危害到我们的身体健康。胃不好或正患有一定程度胃疾的人更是不能掉以轻心，所有摄入的食物都要近日“胃部中转站” ，稍有不慎，脆弱的胃黏膜就会受到伤害，胃部器官“崩盘” ，引来胃炎、胃溃疡甚至危害生命的胃癌。

文章图片
伤胃的这4种食物，很多人没有了解，难怪胃不好
1、腌菜、咸菜
这两者都是人们很爱吃但含盐分十分多的食物，进过腌制发酵的高盐食物中有一种叫做亚硝酸盐的物质，它们但凡进入人体中就会与体内部分物质进行结合，形成亚硝胺这种致癌物，容易使胃部细胞因缺氧而坏死，从而导致胃病发生病变。

文章图片
2、油炸食物
有句话说得好：在中国， “万物”皆可炸。这说明，在我国很多食物裹上面包糠，炸一炸，都能转身变为诱人的美食，所以，像炸鸡这样的食品更是受人们青睐。油炸食品不仅含有高脂肪高热量，其外壳锋利，进入人体肠胃不易消化，还会刺激到胃黏膜，长期食用会对胃部屏障产生不良影响。

文章图片
3、果糖饮料
日常常见的碳酸饮料、汽水、加工果汁等都属于果糖饮料，权威数据显示，全国大约有3成的成年人不能很好地吸收果糖。果糖不吸收，就会导致胃部不适，长期以往影响胃健康

文章图片
4、西兰花
西兰花是日常中营养价值很高的蔬菜，但胃不好的人群不提倡多吃。因为西兰花中含有丰富的可溶性膳食纤维，其只能在大肠中进行分解作用，并且产生大量的气体；其中还含有丰富的产气糖类，所以对于胃肠不好的人来说，食用西兰花反而会增加胃部不适的症状。

文章图片
胃不好难长寿，水里加点“穷人的燕窝” ，养胃护胃很在行，赶走老胃病
都说养胃就是相当于在养命，那么，胃部健康出现问题，就意味着生命健康正在受着威胁，这时候合理的养胃护胃就十分重要了。
胃不好的人，可以在水里加点“穷人的燕窝”——猴头菇，坚持早晚泡水喝，能够起到滋养脾胃的作用。

文章图片
猴头菇之所以被称为是“穷人的燕窝” ，是因为它无论从外形、功效还是口感上都与名贵的燕窝相似，其强肾补精、润肠益胃、美肤美容、和血补气等功能并不逊色于燕窝，而且价格便宜。
在中医上，单独食用一味药材毕竟比较单一，功效也没有组合配伍来得高效，猴菇多糖砂仁液是以包括银耳在内的7种药食同源的天然食材进行科学配伍制成的，有莱菔子、猴头菇、砂仁、银耳、丁香、大枣和沙棘等，其中猴头菇具有抑制幽门螺杆菌的特殊力量，对于胃病胃癌的“治养”具有多重效果；丁香进入胃部能进一步刺激细胞黏液分泌形成保护屏障，保护胃壁环境不受侵害。