饮食方面一定要注意合理情况 ， 多吃新鲜的蔬菜和容易消化的食物 ， 有助于减少脂肪量 ， 在平常生活中要克制食盐、黄酱以及酱油等含盐量高的调料 ， 食盐使用中要控制其量 ， 不然会导致体内钠过量 ， 从而出现血压增高的状况 。
文章图片
温馨提示：
保护自身的健康要趁早做起 ， 不要等到了中年时期以及老年时期才去做 ， 平时也最好改掉那些不良的生活习惯 ， 不要拿自己的健康开玩笑 。 祝你生活健康！
- 高血压的“祸首”不止是食盐，医生：这4物再不忌口，血压迟早“爆表”
- 32岁女士无视高血压，谁知突发心梗！医生：天天吃它，等于吃盐
- 高血压怕缺钾？长期服用降压药，医生建议：6种高钾食物可多吃
- 医生提醒：高血压患者需谨记，早起“3不要”，血压自己降
- 生活中这3习惯，或是高血压的“催化剂”，不想给血管添“堵”趁早改掉
- 52岁男子高血压8年，竟无任何并发症，医生直言：这“1方法”太好了
- 中年男子高血压3年，坚持吃药，却瘫痪在床，医生：这2件事害了他
- 19岁患阿尔兹海默症！网友：我也有……医生：不必过度担心
- 男子确诊二级高血压，濒临抑郁，医生：做好这2点，赢在起跑线上
- 86岁老人高血压多年，身体依然硬朗！点赞：都归功于做对这“4事”