消化科医生建议：这3种蔬菜，“倒贴钱”也尽量别吃，不妨了解下 _健康小知识

导语：现在生活水平提高了，很多人，不管想吃什么样的东西都能够花钱购买到，但是不健康的饮食习惯或许会让疾病找上门，特别是吃饭不健康，会让身体的机能下降。身体获取不到充足的营养成分，就会伤害肠胃，很多蔬菜也是会伤害肠胃的，即使倒贴钱也尽量不要去吃。

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一、消化科医生建议：这3种蔬菜， “倒贴钱”也尽量别吃，不妨了解下
1、“保鲜剂”蔬菜
很多人在购买蔬菜的时候，都会挑那种看上去颜色非常鲜亮的蔬菜。但是有很多外表光鲜亮丽的蔬菜，用鼻子闻一下，会感觉到一股药物的味道，完全没有蔬菜的清香感，这个时候一定要当心，这种蔬菜或许是被化学药水浸泡过的，这种化学药水就是所谓的保鲜剂。
很多不良的商家为了能够尽快的将蔬菜卖出去，会喷一些硫酸铜在蔬菜上面，让蔬菜看起来更加新鲜，不容易变黄，但是这样的蔬菜长期食用会对肠胃造成一定的损伤，甚至会出现呕吐腹泻的情况，严重者还会出现肠胃炎。

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2、野菜
【消化科医生建议：这3种蔬菜，“倒贴钱”也尽量别吃，不妨了解下】很多城市的人们为了养生，喜欢吃一些野菜，认为野菜没有打过农药，对身体健康有帮助，其实环境污染比较严重的地方长出来的颜色会带有一些有害成分，长期使用会对身体造成损伤，而有一些不知名的野菜，虽然没有被环境污染，但是本身会带有一定的毒素，长期吃用会损害肠胃的健康，所以千万不要乱吃野菜了。

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3、长在工厂附近的蔬菜
现在很多地方都建立了特别多的工厂，在工厂附近长出来的蔬菜尽量不要食用，因为工厂当中会排放出废气和废水，难免会污染这些蔬菜，里面的化学成分特别的多，会损害肠胃的健康。

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二、要让胃部健康，平时尝试做好这4件事，或可让胃增强动力
1、保持健康的运动
平时经常做一些力所能及的运动，可以提高身体的抵抗力和免疫力，而且还能够促进肠胃蠕动，帮助缓解便秘，排出体内多余的毒素和垃圾，对于胃部也有着很好的帮助。

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2、常喝些小米粥
大家都知道肠胃不好应该多喝一些小米粥，因为小米粥不但有营养而且温补，对于养胃是一种非常好的食物，它比较容易吸收，能够减轻肠胃的负担，而且还可以帮助修复受损的胃黏膜。
3、养成良好作息规律
想让自己的胃部更加健康，平时一定要避免熬夜，因为熬夜不仅伤肝而且也伤胃，因为晚上肠胃要进行自我修复，经常熬夜肠胃得不到，休息时间长了就会因为负担过重影响健康。

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4、医生建议，多喝水
平时多喝水不但可以补充身体所缺的水分，而且还可以促进身体的代谢，能够排除体内多余的毒素和垃圾，减轻肠胃的负担，
结语：胃部是身体主要的消化器官，它对食物进行充分的消化和吸收，才能够为身体提供所需的营养物质，才能够维持正常的机体运转，平时一定要提高保护肠胃的意识，多吃一些有利于养胃的食材，尝试喝一些养胃茶，也是非常有帮助的。