减脂|“春节不长胖”，掏空谁钱包？( 二 ) 健身|运动|带货

关掉购物软件，本想在Keep和超级猩猩上预约几节春节后的课程，没想到再一次被“击中” 。

APP内，不少健身爱好者在“春节不断训”的话题下，晒出自己的训练照，一些KOL还将自己的跟练视频打上了“春节大餐不长膘”“年后减肥的一百种方式”等吸睛标题。在抖音、小红书等社交平台上，她还刷到教练在自己的账号上每天早上10点准时开始直播，标题为“春节训练打卡” ，不少学员纷纷留言称， “等我回来上课” 。

临睡前，她看了一眼微博，发现热搜上也挂着“如何应对过节肥”的话题。

“如何应对过节肥”上了微博热搜

不得不承认， “春节不长胖”是过年期间的一大热点。这些话题背后，折射出两点信息。

一是用户对健康的重视。疫情这几年强化了人们对锻炼身体、提高免疫力的需求，大家开始通过适度的锻炼和健康的饮食，达到“不发胖”的状态。

二是消费需求的复苏，减脂和健身永远有市场，品牌和健身房自然不能放过这一波流量和生意。在春节期间的宣传中，不乏一些能戳中大众情绪点的描述：“春节聚会，总有老同学不小心‘艳压群芳’ ，那个人是你吗？”“春节后，比同龄人更早重启，从饮食开始”等，试图让人们感同身受，以增加新的需求和场景。

春节过后， “不长胖”这门生意还将随着季节的变化和用户需求的变化，继续包围消费者。

谁在宣传“春节不长胖”？

减肥健身，一直是长短视频平台的热门赛道之一，因此“不长胖”这门生意的参与者众多，除了B站、抖快、小红书等社交平台上粉丝过万的运动健身博主外，还有大量新入场的其他赛道的博主甚至素人。

总结来看，这些博主的内容无非是“管住嘴、迈开腿” ，春节期间更新也是为了涨粉。而细分下来，由于人设和内容的不同主要可以分为三大门派。

【减脂|“春节不长胖”，掏空谁钱包？】一大门派是“制定计划打卡派” 。这一门派中，一类账号以制定“减脂食谱”为主，一类以“每日直播跟练”打卡为主，还有一类记录每日体重变化，账号简介多为“身高体重XX ，我要在XXX天内减到多少斤” ，具有很强的目标感。

这一门派中的打卡博主，一方面能靠固定的文案和主题快速起号，另一方面也能通过日常记录，缓解用户对于减肥减脂的痛苦感和神秘感的印象，吸引粉丝一同参与监督和打卡，完成吸粉和互动。

打卡博主的风格固定，门槛较低

第二大门派是“以身试法派” 。这类博主常常会记录自己真实的减脂经历，并在简介中标注“原体重XXX ，现体重XXX” ，所谓“久病成医” ，靠自身的成功经验总结出一套方法论。

博主“菲菲的减脂记”就在账号中记录了自己从140多斤瘦到104斤的经历，分享自己的健康饮食后的状态变化。她认为，这类博主因为人设真实，更容易和用户建立信任度。同时，由于博主原本是宝妈、妻子、职场人士等身份，不单单只是教些减脂原理，会以用户思维创作更能跟用户共情的内容，更容易吸粉。

这类博主的用户群要比过去的减肥人群更广。菲菲总结，粉丝的痛点不仅在于身材走样带来的缺少自信，还有因肥胖带来的健康问题、亲密关系问题，他们有追求心理健康、让全家吃得更健康的价值需求等。这些需求和痛点，也是上一阶段的减肥博主不曾覆盖到的。