大妈血糖飙升离世，医生：这2物可是“元凶”，怎能天天吃 _健康小知识

今年63岁的杨大妈，被检查出糖尿病已经有很多年了。但是她自己根本就没有意识到糖尿病的危险。两年前杨大妈就因为糖尿病而晕倒过一次，还好被抢救的及时，才没有什么大问题。
出院后医生一再嘱咐杨大妈，平时要注意控制好血糖指数，避免熬夜，饭后可以多跟朋友出去跳跳广场舞，散散步。就算服用了降糖的药物，也要注意饮食习惯，少吃肥肉等油腻食物和蛋糕等高糖食物。

文章图片
就在刚出院的那段时间，杨大妈还是能记住医生的嘱咐。可是时间长了以后，她就又不上心了。杨大妈说年轻的时候吃苦耐劳，拼了命的工作，现在晚年终于得到了改善，就应该好好享受生活，才不会留遗憾。
杨大妈还说小时候家里贫穷，吃不起肉，吃上个鸡蛋都能开心好几天，现在杨大妈要给它们全吃回来。可就在上周，杨大妈又被医院的急救车拉走了，经历医生长达三个小时的抢救，还是没能将杨大妈从死神手里抢过来。

文章图片
医生：这2物堪称“杀手” ，怎能天天吃：
【大妈血糖飙升离世，医生：这2物可是“元凶”，怎能天天吃】1、油腻食物
随着生活水平的不断提高，人们的日常饮食也是变得丰富多彩，经常吃一些油腻、辛辣的食物，但这类食物对于身体健康是非常有影响的。特别是对于糖尿病病人来讲，倘若经常食用油腻食物，很容易导致血糖升高，所以平时要特别注意。
2、高盐食物
糖尿病病人也要减少食盐的摄入量。倘若你每天都摄入大量的高钠食物，就会很容易导致疾病的加重，同时还会导致糖尿病并发症的发生，影响身体健康。不但如此，还会导致高血压等慢性疾病，对身体健康非常不利。

文章图片
倘若想要稳定血糖，日常做好以下3件事，高血糖或绕道而行：
1、补充营养
血糖指数偏高的人，日常想要控制好血糖，除了注意饮食之外，还可以适当的补充营养普贝双舒这一营养素，它对于血糖的稳定有很有效的作用。普贝双舒主要是从葛根、天贝粉、蛹虫草、人参、桑叶、决明子等十几种天然营养物质中提取出来的，营养价值非常高，还能有效能促进糖分代谢，降低血糖浓度。
根据研究表明，普贝双舒中的天贝粉可以调节人体代谢，促进葡萄糖的分解，降低血液中的糖分浓度；而它里面的人参可以维持胰岛素的正常分泌，更大地发挥其控糖效果，帮助稳定人体血糖；而蛹虫草则可以在一定程度上提高人体对碳水的耐受力，避免血糖波动过大，而给身体造成不良反应。
除此之外，普贝双舒中的葛根、桑叶等成分，能够帮助清除人体中的自由基，同时还能扩张血管，避免血糖过高对血管造成的创伤，减少并发症的发病概率。血糖指数偏高的人没事可以补充1至2片的普贝双舒，能够帮助调节血糖水平，让血糖“乖乖听话” 。

文章图片
2、坚持锻炼
倘若血糖指数较高，平常可以进行一些运动锻炼，如慢跑、打乒乓球、瑜伽等，经常运动能促进人体代谢，加快糖类物质排出，使血液更干净。不过，运动降糖并非一时半刻能见效的，病人应根据自己身体状况，合理规划，适度即可。
3、早餐换成“稠的”
我们经常食用的早餐稀饭进行煮制的时候，会把里面的淀粉转化为葡萄糖。而且，稀饭属于半流体状态，身体进食后非常容易增高血糖值，所以在日常生活中的早餐尽量可以换成“稠的” 。