28岁女教师每天坚持早睡，确诊肝癌，医生：睡前1习惯，相当于在“自残” _健康小知识

“妈妈，童童老师好多天没来上课了，好想她呀！”梳着双马尾的女童说道。
【28岁女教师每天坚持早睡，确诊肝癌，医生：睡前1习惯，相当于在“自残”】“小小乖乖的，童童老师马上就会来上课了呢。 ”女孩的妈妈温柔的说道。
母女俩所说的童童老师，是一（2）班的数学老师，有着独特的教学风格，学生们都很喜欢她，但她已经有一星期没来上课了，发生了什么呢？
在当老师之后，每天面对这么多的孩子，就算每天都是积极的面对，孩子们也都比较听话，但有时候还是很累的，因此每天都会睡的很早。

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就在前不久，她突然感到困倦，黑眼圈加重，想着可能是由于最近睡眠不好的缘故，也没多在意，可在过了很长一段时间之后，依然没有好转，反而更加严重了，处于对健康的考虑，请假去医院做了检查，竟被确诊为患有肝癌，这让她很是疑惑，自己还没年轻，也没什么不良的嗜好，为何会患有肝癌呢？
在医生对其进行了解之后，得出了结论，很多人都存在这样的情况，一定要及时的改正，避免悲剧的发生。

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28岁女教师每天坚持早睡，确诊肝癌，医生：睡前1习惯，相当于在“自残”
原来，她虽然睡得很早，但每次在睡觉之前，都要出去吃一顿宵夜，烧烤是她的首选食物，烧烤是经过高温长时间烘烤而成的食物，在过程中，会产生大量的苯并芘，是极强的致癌物质，长期过量摄入会导致肝功能出现异常，肝脏内脂肪的代谢速度减慢，大量堆积于肝脏内，造成严重的损伤。
尤其是在睡觉前，对于肝脏更是致命的伤害，本该是修复，休息的时间，却还要进行工作，分解毒素，加重了负担，加快了肝脏癌变。
烧烤虽然好吃，但为了身体健康，要控制好食用的量，尤其是在睡觉之前，最好是不要食用。

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肝病的出现并非“无声无息”的，身体出现这几种异常时，要多注意
1.失眠多梦，黑眼圈加重；
2.经常性出现食欲不振，恶心呕吐，消化不良的现象；
3.手脚冰凉，四肢麻木，神经末梢所需的物质得不到补充；
4.皮肤出现变黄，由于胆红素异常增多所致；
5.头晕眼花，胸闷气短；
6.小腿经常会抽筋，手背青筋暴起；
7.头发变得油腻，脸上不断冒痘；
8.注意力无法集中，记忆力严重下降；

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医生提醒：日常生活中，坚持做好这1件事，使得肝脏更加健康
很多人都在找寻养护肝脏的方法，除了需要改善饮食习惯之外，还需要补充必需的营养物质，例如：茯苓，姬松茸，富硒蛋白粉， B-胡萝卜素等，都是很不错的护肝因子。
【巨丁西素】含有大量的纯天然物质，多加补充，可以帮助肝功能的恢复。
姬松茸可增强人体内的免疫能力，具有提升肝脏解毒能力，恢复肝功能的正常，降低肝病的出现概率。
茯苓搭配上B-胡萝卜素，帮助到肝细胞的再生，阻止受损肝细胞出现癌变，加强肝脏对脂肪的代谢能力，减轻肝脏的负担。
更重要的是，在【巨丁西素】内还加入了富硒蛋白粉，其中的硒元素含量丰富，能够促进肝功能的运转，避免加重肝病。