养肝就是养命，医生建议：一天吃一次，肝病全部“绕道走” _健康小知识

肝脏可是我们的“将军器官” ，是人体内最重要的食物代谢、毒素分解器官，一旦肝脏出现什么问题，人体各处器官都会受到波及，甚至还会危及生命安全，可是，肝功能又非常强大，再加上肝脏上面又没有痛觉神经，所以，当肝脏受损的时候，人们很难第一时间发现，等察觉到不适想要养肝护肝的时候，肝病已经发展成肝癌，甚至已进入中晚期，错过了治疗的时间。

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医生提醒：肝病发生并非“悄无声息” ，头上4处变化，或是肝病征兆
1、脸色发黄
肝脏受到损伤之后，肝功能也会受到影响，对毒素的分解和代谢就会随之下降，那么，胆红素也不能被及时排出体外，就会在身体内堆积，当胆红素堆积到一定的程度之后，就会随着血液流动，而我们面部的皮肤比较薄弱，在胆红素的影响下，就会发黄，另外，眼睛也会在胆红素的影响下，也发黄，形成黄疸。

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2、舌头发黑
正常健康的人舌头都是粉红色的，但是，肝脏出现问题的人的舌头则是会发黑，这是因为肝脏不仅担任着分解、代谢体内有害物质的工作，还负责分泌胆汁，对食物进行分解、消化，可是，当肝脏出现问题之后，胆汁分泌减少，对食物的分解代谢能力也会下降，身体就会出现问题，再加上有害物质没有被及时排出，就会使舌头变黑。

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3、脸色暗淡无光、痤疮
肝不好的人面部皮肤还经常会出现发黑、暗淡无光、痤疮等症状，这主要是因为肝脏受损，毒素不能及时排出体外，这些毒素就会堆积在我们的脸上，使面部皮肤变差，所以，当面色发黑，有痤疮的时候，若是不能找到其原因，要赶紧去医院检查肝脏是否健康。

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4、头发易油
很多人在洗头后的第一天头发就会很油，很大程度是因为肝脏受损导致的，因为肝脏负责将体摄入的食物进行化学反应，当肝脏出现问题的时候，肝功能降低，对营养物质和有害物质的分解不能及时进行，就容易造成内分泌紊乱，从而表现为头发易出油、发丝脆弱易断等症状。

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这3种人群要注意，或是肝癌高发人群
1、经常喝酒的人
酒已经被世卫组织列为最容易诱发肝癌的物质，因为酒精会刺激肝细胞，破坏肝组织，还会妨碍蛋白分子的形成，常喝酒就容易诱发酒精性甘彬，甚至还会因为肝细胞严重受损而诱发肝癌。

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2、经常熬夜的人
晚上11：00至凌晨3：00是肝脏的最佳修复时间，而肝脏在修复的时候需要大量的血液支撑，人就要进入熟睡的状态，不然肝脏就无法进行自我修复和排毒，长此以往就容易诱发肝病。
3、经常情绪不稳的人
情绪的变化也和肝脏是否健康有很大的关系，因为经常生气容易造成肝气郁结，伤害肝细胞，长此以往就有可能会诱发肝病。

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养肝就是养命！医生建议：一天吃一次，肝病全部”绕道走
肝不好就要多吃一些可以养肝的食物——硒芽五梅，因为硒芽五梅中含有丰富的五味子、硒元素、类黄酮、有机酸等营养物质，能加快清除肝脏内的毒素，激活肝细胞的活性，使肝功能可以正常运转。