警惕！夜尿频多有可能是患上这4种病！可千万别不当回事！ _健康小知识

夜深人静，万物俱寂，一道身影却悄无声息的摸进厕所......
梦中精彩的悬疑大片即将落幕，就在揭晓凶手的一刻，你却突然被尿憋醒......
当你睡得正香甜时，却做起了到处找厕所的梦......

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夜尿频多，的确是令人扫兴且痛苦的事情，严重影响了我们的睡眠质量。那么夜尿频多的标准是什么？需要警惕哪些疾病呢？不管你是不是“起夜家” ，都来一起看看吧！
夜尿是什么？
夜尿指的是夜间一次或者多次排尿，并且睡眠中断。排除睡前饮水较多或者口服利尿剂等药物因素影响，一般正常的夜尿次数约为1次。当然，最完美的状态就是一觉睡到大天亮，不要起夜啦。

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正常人白天和夜里尿量的比值大约是2:1 ，如果夜间尿量明显多于白天尿量，就要提高警惕了。
临床上，如果夜间排尿的次数≥2次，可以认定为夜尿增多。夜尿增多会影响睡眠质量，严重的可能导致劳累、注意力不集中、记忆力下降、认知功能障碍等。还有部分罹患冠心病、高血脂、高血压疾病的老年人，夜间起夜频繁还可能发生意外状况。
夜尿多通常是什么原因引起的？
生理性因素
首先来谈谈生理性因素，这种情况通常我们不需要特殊处理。比如夜间饮水量过多；或一天下来，吃了太多水分充足的食品，比如水果、奶茶、咖啡、茶水；或使用利尿剂等治疗疾病，药物作用下，导致排尿增多。

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此外，一般老年人肾浓缩功能明显减退，膀胱逼尿肌萎缩，导致肌肉收缩力下降，出现残余尿，使膀胱实际容量变小，也会导致夜尿增多。
病理性因素
如果可以排除以上生理性因素引起的夜尿多，大家可以看看是否由以下四类疾病引起。
如果是疾病引起的，我们可以发现不论白天、晚上，多尿的症状都会比较突出，因为疾病无时不刻的在影响泌尿系统。

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1、内分泌系统疾病
内分泌系统疾病，常见有糖尿病、原发性醛固酮增多症、尿崩症等，这些疾病会造成多尿的表现。
【警惕！夜尿频多有可能是患上这4种病！可千万别不当回事！】2、泌尿系统疾病
肾脏疾病比如肾小球肾炎、肾盂肾炎、慢性肾衰竭、肾结石、肾动脉硬化症、高血压性肾损伤等也会出现夜尿增多的情况。
3、精神心理因素

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夜尿增多还受到心理因素的影响。如果平时情绪过于激动、紧张、焦虑，会出现精神压力过大，导致睡眠障碍的出现，从而引起夜尿增多。
4、前列腺增生
随着年龄增大，前列腺的增生或肥大的几率逐年上升。前列腺增生会直接影响前列腺的正常功能，会导致膀胱过度活动综合症，膀胱逼尿肌不稳定，造成不自主收缩，引起尿频、尿急、尿不尽的情况，从而引起夜尿增多。
5、心功能不全
心功能不全的患者在夜间休息时心功能略有恢复，心脏泵血能力增强，肾脏滤过的体液增加，从而也会出现夜尿增加的表现。
病理性的夜尿增多如何科学预防？

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1、查找夜尿增多的原因，然后针对性的处理。
2、加强盆底肌功能锻炼