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自我感觉运动强度
5.劳逸结合：家长要配合孩子放松紧张和疲劳的情绪 ， 从小让孩子学会情绪管理 。 包括深呼吸、运动锻炼、积极地和孩子互动 ， 都可以帮助孩子缓解压力和消除紧张；培养孩子的兴趣爱好 ， 比如看书、养花或养宠物等 ， 都可以让孩子获得愉悦的情绪；与孩子平等的对话 ， 而不是打骂 ， 鼓励孩子积极向上也能为孩子缓解压力 。
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不同的情绪维度
对于青少年儿童高尿酸血症及痛风 ， 建议平时控制嘌呤饮食、脂肪饮食和低糖饮食 ， 适当运动 ， 适当放松 ， 保持健康的生活方式 。 家长们 ， 让我们一起带着孩子“多喝水、管住嘴、迈开腿、减减肥、放轻松”地慢慢进入成年人的世界 。 返回搜狐 ， 查看更多
【13岁的孩子也能患上痛风？家长抓狂也别轻易给孩子用降尿酸药】责任编辑：
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