美满幸福?的晚年生活，因失眠而破碎？儿媳妇出的这1“妙招”竟挽救了她！ _健康小知识

家住安徽的周女士今年48岁，在一家超市做售货员。周女士有一个儿子毕业于名牌大学，刚毕业没两年便结了婚，现在已经有了一个不到1岁的孩子，这让周女士很是开心，觉得自己的生活美满又幸福。
儿媳妇生完孩子没多久身体就恢复的很不错，于是立马投入了工作，周女士觉得自己的工作也没啥好做的，于是便辞了工作在家里专心带小孙子。

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孙子还小，每每到了晚上便又哭又闹，周女士的丈夫白天还要上班，只能周女士自己起来照顾，日子就这么一天天过去了，孙子也慢慢的长大了，然而周女士的身体却出现了一些问题。
周女士开始出现反复的失眠，有时候甚至整夜都睡不着，刚开始周女士也没有在意，只想着是带孙子太累了，谁知这样的状况反反复复持续了好几个月！

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失眠导致周女士的精力严重不足，每天整个人都是恍恍惚惚的，有时候孙子摔倒在地都没有发现，且周女士的脾气也变得阴晴不定的，好几次孙子哭闹时都控制不住脾气想打他。
渐渐地周女士的丈夫发现了妻子的不对劲，因为一到晚上妻子就在床上翻来覆去的不睡觉，且经常在家里发脾气，搞的周女士的丈夫也是郁闷无比，看着妻子的状态一天比一天差，连忙带她去医院做了检查。

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经过检查，周女士之所以总是失眠，可能与经常半夜起来照顾孙子有关，因为不分昼夜的照顾孙子，打破了周女士的生物钟，从而使她的睡眠时间紊乱，长期以往便导致她难以入睡。
长期失眠会带来哪些危害？
1、抑郁症
长期失眠得不到缓解很容易导致抑郁症，当人体和大脑长期得不到充足的休息，就会导致出现烦躁、焦虑、食欲不振等负面情绪，长期如此就会导致人的精神心理出现问题，使人神经衰弱，敏感，多疑，从而患上抑郁症。

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2、内分泌失调
长期得不到充足睡眠，人体雌性激素大幅度增加，且损伤人体器官，长期以往就会导致内分泌失调。
3、记忆力下降
长期失眠会对大脑造成影响，大脑得不到充分的休息，就会出现注意力不集中、精神恍惚、精力衰竭、对事物提不起兴趣，干什么都没劲，长期下来，就会出现记忆力下降，更甚者增加阿尔兹海默症的风险。

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美满幸福的晚年生活，因为失眠而破碎？儿媳妇出的这1“妙招”竟挽救了她！
周女士的儿媳妇知道了母亲的情况后，想起之前同事也是经常受到失眠的困扰，后来是吃了一款营养价值很高的助眠营养素达的左仑才有所好转的。
达的左仑是一种复合型的助眠营养素，食用后能够抑制人体中枢神经兴奋性，进而从根源上解决失眠，使人能够快速进入睡眠状态。
达的左仑中含有酸枣仁、百合、茯苓、莲子等多种助眠药材，人体吸收后能改善激素分泌，促进睡眠。
达的左仑中含有的酸枣仁营养价值非常丰富，其中含有的生物碱、皂甙、类黄酮、多种矿物质等，能够直接被人体所吸收利用，从而刺激人体褪黑素的分泌，进而提升睡眠质量。
此外达的左仑还含有阿胶、枸杞，对于助眠也是有不错的疗效，而且还能起到益气养血的效果，可谓是一举多得。