胃炎反复搞不定？内科医生表示：家中3物要常吃，或能拥有健康胃 _健康小知识

胃炎是一种容易反复发作的常见疾病。很多人得了胃炎后认为是胃部受到了刺激，吃点清淡的食物后便置之不理。殊不知，胃炎之所以反复发作，并非单纯是因为胃部受到刺激，最根本的祸因是幽门螺旋杆菌感染了胃部。
幽门螺旋杆菌是一种生存力非常强的生物，同时也是唯一能够在胃部高浓度酸碱的情况下存活的细菌。最可怕的是它还具有超强的繁殖能力，靠一两粒消炎药很难彻底杀死它们。

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常吃家中3物，或可滋养胃部，有效对抗幽门螺旋杆菌，远离胃炎
1、山药
山药又称“薯蓣” ，在我国分布广泛，常见于南方灌木丛中。滋补胃肠首推山药，搭配红枣熬成粥，对于养胃很有功效。能够让胃肠蠕动，促进胃部对食物的消化和吸收。有很高的营养价值。
同时，山药中还富含大量微量元素，在滋养胃部的同时，能够抑制幽门螺旋杆菌的活性，配合消炎药一起服用，可以起到很好的杀菌作用，帮助缓解胃炎。

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2、南瓜
南瓜不宜生吃，适合熬成粥，在每日早晨与睡前食用。汤汁入肚后，能够中和酸辣食物带来的刺激，保护胃部。
南瓜富含膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、维生素E等多种营养物质。能够滋补胃部，在胃里面形成一层保护膜。增强胃部的承受能力，抗击幽门螺旋杆菌带来的伤害，远离胃炎。

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3、菠菜
菠菜能滋润五脏，富含各种纤维元素，被誉为“维生素宝库” 。菠菜可促进胃部消化；丰富的纤维素还能帮助肠道蠕动，有利排便。
菠菜属于比较清淡的食物，食用菠菜能够中和其它带有刺激性的食物，防止胃部受到刺激。保护胃黏膜，抵御幽门螺旋杆菌对胃部的攻击，预防胃部出现胃炎、胃穿孔等常见胃部疾病。

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想要远离胃炎折磨，除了多食用上述几种食物外，还应做到3点
第一、补充养胃营养聚目利贝
治愈胃炎是一个漫长的过程，除了要依照医嘱按时按量服用杀菌的消炎药物外，补充聚目利贝也是必不可少的一环。
【聚目利贝】是由奇亚籽、猴头菇、蔓越莓、鸡内金等具有养胃效果的中草药经过科学配比制作而成。可以提高胃动力，改善胃部疾病。
据医学研究表明：奇亚籽含有丰富的蛋白质和果胶，不仅可以增强胃黏膜的抵抗力，还可以促进肠道毒素的排出，防止胃炎恶化。猴头菇性味甘、平，入脾、胃经，能修复胃黏膜屏障，促进胃黏膜上皮再生，对治愈胃炎具有良好效果。
蔓越莓能够针对性的清除幽门螺杆菌，缓解因幽门螺杆菌感染引起的口臭和胃反酸，提高胃炎的治愈几率。鸡内金可以达到健胃消食的作用，食用鸡内金能抑制胃酸分泌，保护粘膜。防止胃炎加深。让脾胃功能更强。
每天早晚各吃2粒【聚目利贝】，能够提高肠胃的动力，改善胃炎，吃嘛嘛香。

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第二、进行足够的体育锻炼
体育锻炼具有多种好处：首先，体育锻炼能够增强人的免疫能力，避免加重炎症，提高人体的杀菌与自我调节能力。同时，体育锻炼能够养胃。能够增强肠胃蠕动。对胃炎的治疗养护起到正向帮扶作用。