肌肤|每天不妨多吃3种食物,补充营养、滋润肌肤,爱吃就赚了!
每天不妨多吃3种食物,补充营养、滋润肌肤,爱吃就赚了!
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秋葵又名羊角豆、黄秋葵、毛茄,原产于非洲,20世纪初引入我国,一般种植于南方地区,被称为“植物黄金”,有很多大家不知道的营养特点。秋天正是吃秋葵的好时机,被称为“植物黄金”的秋葵,能够辅助降糖、降脂,帮助防癌、抗癌,还能增强人体抵抗力,这么好的一道家常菜,在菜市场和超市就有卖,一定要吃!
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枸杞叶枸杞叶,含有丰富的钾盐,可以直接用于心血管病的防治,经常喝枸杞叶煲汤,可以保护血管弹性,养护肝脏,养肝润肺,清肝明目。
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豆腐豆腐是日常生活中非常常见的一种食物,不仅好吃,而且价格还很便宜,是人们深受人们喜爱的一种食物,豆腐是一种豆制品,对于人的好处还是比较多的。常吃豆腐可以说对人体非常有益,含有大豆异黄酮,能够增加雌性激素的摄入量,从而提高女性特征,还可促进体内毒素排出,令肌肤重现白滑及光泽。使自身更有女人味。
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