黑芝麻糊|80后夫妻，相继脑梗，与烟酒无关，粥里加的这种“东西”，害了他们黑芝麻糊

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80后夫妻，相继脑梗，医生：不想脑梗，这“东西” ，少往粥里放
脑梗是比较常见的一种心血管疾病，并且，脑梗的人数也在逐渐增多，不仅这样，脑梗也逐渐在向年轻人扩散。
由于现在心血管疾病的逐渐普遍，如何预防心血管疾病已经成为了很多人都关注的一个话题。
著名的心血管专家胡大一认为，想要有效的预防心血管疾病，就要管住嘴，迈开腿，吃饭八分饱，日行万步路，做到吃动结合血管自然健康。

饮食对人们血管所造成的影响的确是非常大的，如果长时间的饮食不当还可能会危及生命。
案例：关先生跟妻子都是80后，两个人也一直没孩子，为了备孕两个人也是煞费苦心，粥也就成了他们每顿饭的必备之物，关先生最喜欢的就是花生红枣核桃粥了，于是关先生的妻子基本上每天都给关先生做，并且做的时候为了增加口感还会放点糖。

日子就这样一天天过去，前天，关先生却在上班的途中突然晕倒，当被送去医院的时候关先生已经失去了呼吸，而关先生的妻子，听到这样的消息之后，立刻就赶往医院，到医院之后看到丈夫的遗体就突然晕倒了，不过好在抢救及时并无大碍。
医生表示，关先生夫妻都是因为脑梗而导致的这种情况，至于脑梗的原因应该跟他们共同的饮食有关。

最终经过了解之后，医生发现了他们脑梗的原因就是因为他们天天喝的粥。
为什么粥会有如此大的威力？医生：这种东西，少往粥里放
本来花生核桃红枣粥是一种好东西，但是关先生夫妻两个人，在喝粥的时候都会加糖，而正是这个加糖的习惯害了他们。
糖是我们经常会见到的一种调味品，但是不能经常吃，因为糖进入身体之后一部分会转化成能量，另一部分则会转化成脂肪，如果经常吃糖会伤害血管，同时还会增加血液的粘稠度，造成血管的堵塞，进而可能会诱发脑梗。

无论是喝粥还是炒菜，生活中能少吃就要少吃的，有研究证明，现在冠心病，脑梗，高血脂，肥胖等疾病的增加跟糖息息相关。
除了糖，这种东西也要少吃，伤害血管没商量
这种东西就是——反式脂肪酸。常常存在于食用油，蛋糕，膨化食品等食物当中，要尽量做到少吃零食，控制食用油的摄入，每天最多不能超过30g 。
世卫组织有数据显示这东西每年可致死50万，也有医学研究证明，这东西进入身体之后会增加血液的粘稠度，还会为血栓的形成提供条件，会增加心血管疾病的患病率，平常尽量少吃一点。

脑梗来临前，身体疯狂给出暗示，劝你重视
●四肢僵硬，手脚经常冰凉，发麻，总是莫名流口水；
●视力下降，经常眼前模糊，看东西不清晰；
●头晕，头疼，总是莫名的呕吐；
预防脑梗，保护血管非常重要，做好2个行为，护血管，防脑梗
1、适当的喝点茶
多项研究认为，每天喝点茶能够保护血管，降低患有心血管疾病的风险，能更好的预防心血管疾病。