眠多梦睡不着，中医教你一招，摆脱失眠一觉到天亮！中医|医生

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【眠多梦睡不着，中医教你一招，摆脱失眠一觉到天亮！】

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大家好，我是张医生。失眠问题在日常生活中，各个年龄段都会发生，但是发生的原因和解决方法不太一样，那么用药肯定也是不一样的。接下来张医生就给大家分享一下，不同年龄段失眠问题的一些常见原因和解决方法。

首先小孩子，建议先补气血，可以参考归脾丸。因为在中医理论中，脾胃是气血生成之源，失眠常常与气血不足、心神失养有关。特别是在少年时期，由于学业压力大，用脑过度，容易导致气血耗伤，心神失养，从而出现失眠问题。比如小孩会出现睡眠问题，消化不好，身体素质差，脸上没有什么气血发白，那么这时候要健脾养心、益气补血，所以建议参考用归脾丸，对于小孩子因气血不足所致的失眠问题，使用归脾丸来进行调理。

然后中年人，建议滋阴为主，可以参考六味地黄丸。因为在中医理论中，失眠有很多原因引起的，但是大多数都是肾阴不足、虚火上炎等情况。特别是随着年龄的增长，进入中年时期，人体的阴液和肾气会逐渐衰退，就容易出现口干舌燥、浑身燥热、腰酸腿软、盗汗等症状，这些症状常常伴随着失眠问题。比如晚上一睡觉总感觉很热，手脚心也热，控制不住想掀被子，那这时候我们要滋阴，可以参考六味地黄丸来进行调理。

最后就是老年人，建议补阳为主，可以参考右归丸。因为在中医理论中，失眠一般是肾阳不足、阳不潜藏等原因。特别是进入老年时期，人体的阳气逐渐衰退，很容易出现怕冷、腰膝冷痛、手脚发凉、夜尿变多等症状，这些症状都是导致失眠的问题。比如一晚上要起夜好几次，还容易出现腰酸冷痛，手脚冰凉，以及尿频，那这时候我们要补阳，可以参考用右归丸来进行调理。

但是不管需要怎么调理用药，都要请专业医生辨证论治对症使用。好了，我们今天的分享就到这里了，关注张医生，为你的健康保驾护航