不知道你有没有觉得 , 一到冬天 , 水就喝得少了 , 不口渴基本不端水杯的 。 其实冬天更应该多补水 。 今天我们就来一杯暖暖的冬日热饮:红枣枸杞桂圆茶 , 冬天天冷有时候不愿意喝水 , 可以试试这么煮着喝 , 喝点热乎的 , 胃里、身上都是暖的~红枣、枸杞、桂圆、红糖那也是各有好处 , 关键是做法真的简单得不要不要的 。
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来准备食材:桂圆肉 , 红枣 , 枸杞 , 红糖;
*桂圆我将就家里的鲜桂圆用的;红枣我没去核;上述食材用量没啥讲究或是配比 , 喜欢咋放就咋放……
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小锅烧水 , 这里差不多是600克水 , 放入桂圆、红枣和枸杞 , 烧开 。
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烧开后煮个1、2分钟 , 放入红糖 , 红糖煮化后再煮个2、3分钟 , 关火 , 加盖 , 焖几分钟就可以啦!
*红糖加多加少随个人喜好(喜欢的甜度或是色泽) 。
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倒入杯中 , 趁热喝~
【不知道你有没有觉得|一杯暖暖的冬日热饮:红枣枸杞桂圆茶在手,不怕你冬天不爱喝水】简单好喝益处多!一杯红枣枸杞桂圆茶在手 , 不怕你冬天不爱喝水!
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