央广网上海1月27日消息（采访人员杨静）48岁的孙先生是一家公司的业务经理 ， 每到年底是应酬饭局最多的时候 。 孙先生本来就有着多年的高血压病史 ， 因一直吃药血压控制得比较好 ， 但最近饭局过多 ， 有时会忘记服用降压药 。 前不久 ， 和一个大客户饱餐一顿过后 ， 又前往卡拉OK嗨到半夜 ， 突然感到胸口持续疼痛 ， 心慌气短 ， 被送到医院急诊确诊为急性心肌梗塞 ， 经住院抢救才转危为安 。
“春节前后正是心血管事件高发时期 ， 像孙先生这样的患者并不少见 。 ”上海远大心胸医院心内科宋贺主任指出 ， 现在正是冬季向春季转换的时节 ， 昼夜温差大 ， 室内外温差也大 ， 人体如果突然受到寒冷空气的刺激 ， 会反射性地引起血管的收缩和痉挛 ， 造成体内供血不足 ， 导致栓塞 ， 因此是心血管疾病的高发期 。 而年底和春节期间 ， 应酬聚餐 ， 亲友聚会必不可少 ， 饮食作息皆不规律 ， 从而诱使血压升高、血管收缩、心率加快、心肌代谢及耗氧增加 ， 显著增加心血管负荷 ， 也易诱发心血管意外 。 在此 ， 宋贺提醒广大市民 ， 一定要注意防寒保暖 ， 重视急性心梗诱因 ， 守好心梗爆发防线 ， 安心健康过大年！
春节前后 ， 为何心梗高发？“这与眼下的气候特点和人们过节的饮食作息不当等因素有关 。 ”宋贺主任说 。
春节是寒冬向初春转换季节 ， 气温冷暖交替 ， 昼夜温差较大 ， 突然的温度下降让心血管患者猝不及防 。 天气寒冷 ， 血管收缩、痉挛 ， 血压也会随着迅速上升 ， 给心脏造成负担加大 ， 易诱发心绞痛、心梗、心衰等 ， 甚至引发猝死 。 另外 ， 天气干燥 ， 如果没有及时补充水分 ， 血液就会变得粘稠 ， 血流速度减缓 ， 从而增加血栓形成几率 ， 心梗、心绞痛等疾病患病风险也随之增加 。
春节期间亲友欢聚 ， 容易烟酒过度、饮食无节 ， 特别是进食太多高脂、高胆固醇、高热量食物 ， 加重心血管负担 。 除此之外 ， 玩乐过度、熬夜过多导致过度劳累、情绪激动 ， 也会诱使血压升高、血管收缩、心率加快、心肌代谢及耗氧增加 ， 增加心血管意外的发生几率 。
“另外 ， 还有很多人在过节期间运动量变少 。 ”宋贺指出 ， 特别是沉溺于棋牌娱乐的人群 ， 久坐不动使气血循环失于通畅 。 而节日氛围更易使人放松警惕 ， 忘记测血压、血糖甚至漏服药 ， 也是导致发病的先兆 。
守好心脏健康防线 ， 助您远离心梗！
1、防寒保暖
春节期间出席聚会时 ， 往往因为“贪靓”而不注意保暖 ， 血管尤其是冠状动脉在寒冷的刺激下容易出现收缩和痉挛 ， 导致心血管供血不足 ， 易引起冠心病、心梗的发作或复发 。 中老年人从室内到室外时 ， 一定要多穿件衣服 ， 注意保暖 ， 同时尽量减少外出机会 。
2、防饮食不当
过年虽然要吃好喝好 ， 但心血管病患者仍要坚持少量多餐原则 ， 防止过饱 ， 并时刻注意避免吃过多的高脂肪食物 ， 多吃些水果、蔬菜 ， 多喝水 ， 大酒大肉切不可过量敞开了吃喝 。
3、防烟酒失控
过年亲朋好友相聚 ， 觥筹交错 ， 无酒不成席 。 但是 ， 患有心血管病的朋友们最好不要饮酒 。 饮酒过度会增加交感神经兴奋、增加心率和心脏排出量 ， 让血压升高 ， 增加心血管事件的风险 。 而烟草中的尼古丁和一氧化碳会进一步加重冠脉病变 ， 增加血小板凝集 ， 促使血栓形成 。
4、防作息不规律
吃年夜饭 ， 看春晚 ， 是每年除夕守岁的固定节日 ， 但是 ， 熬夜会搅乱人体内分泌水平 ， 让心血管持续紧张 ， 血压也保持在相对较高的状态 ， 容易诱发心梗发作 。 所以 ， 有冠心病的朋友过年时尽量不熬夜 ， 保持良好睡眠 ， 让身体得到充分的休息 ， 减少心血管疾病风险 。

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