文章插图
8、锅里留少许底油，油热后下入洋葱块、尖椒块、木耳大火翻炒。

文章插图
9、把配菜炒至断生后下入提前滑好的腰花，紧接着淋入料酒，大火快速翻炒两下。料酒遇高温可以带走腰花中的一些腥臊味。

文章插图
10、接着加入提前调好的料汁，大火翻炒，把料汁烧粘稠，把食材紧紧地包裹住以后即可出锅装盘。

文章插图
这样一道鲜嫩可口的爆炒腰花就做好了。
小贴士：
1、腰子表面的筋膜和内部的腰臊一定要去除干净。
2、腰花改好刀以后要多冲洗几遍。
3、滑腰花的油温不能高，时间不能长。
【 白胡椒粉|天冷，这道菜我隔三差五给老公吃，营养滋补身体好，贵也值】以上就是小编为大家分享的溜腰花做法，喜欢的话记得收藏、点赞、转发哦！关注小酥肉美食，每天为您分享各种美食做法与技巧。

• 肾脏|预防肾衰竭，不能只降蛋白，这两项指标也要重视
• 长寿|寿命短的人，身上或有3处发白，若不占一个，说明身体健康
• 症状|尿蛋白高的肾友，过年过节还如何饮食？记住“2低1控”
• 尿蛋白|防治尿毒症，注意稳定尿蛋白的根本方法，要从2点入手
• 咽喉肿痛|调味治病两不误，食用胡椒好处多，细数胡椒的4大功效
• 海参的自白书：我很丑，可是我真的很厉害！
• 白皮书|《2021年中国慢性粒细胞白血病患者报告白皮书》发布，超六成患者回归工作状态，专家呼吁规范化诊疗下沉基层
• 窗帘|得白血病的人越来越多，或和家中用品有关，不起眼，甲醛却超标
• 尿蛋白|尿蛋白4+、严重水肿，如何稳住不加重？消肿降蛋白药要注意三点
• 黑豆：男人补肾女人养颜