玉米，到底适不适合糖尿病患者吃？这两种吃玉米的方式告诉你现在的气温是忽高忽低

【玉米，到底适不适合糖尿病患者吃？这两种吃玉米的方式告诉你】现在的气温是忽高忽低，很多人也无法适应，而随着新年的到来，小寒节气也随着结束了，然而还会经常出现一些暴雨和下雪的现象，可能气温也会一下子下降很多，导致许多人出现感冒发烧的现象，马上下雪后，路面也开始结冰了，我们一定要时刻注意出行安全，现在正是最寒冷的时刻，可能时不时还会出现天气反复无常的现象，我们要注意保护好自己的身体，这样才更有利于自己的身体健康，而随着春节的到了，许多人也开始激动起来，准备好年货了，在这里小编提醒大家要多吃一些健康的对身体有帮助的食物，大家在这个时候可以行动起来了！好了，我们就来一起看看今天的咨询吧！
玉米是一种又能当主食还能当蔬菜的食物，而且还有淡淡的甜味，而且升糖指数低，纤维素含量高，还有多种维生素，对糖尿病人可以说是非常合适的食物了。

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但是我们说的“合适” ，只是指在水煮玉米这种简单的烹饪方式下，如果把玉米精加工一下，做成玉米面呢？

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玉米加工成玉米面以后，营养价值低了，但是更好消化。好消化就意味着升糖指数加快，血糖容易升高。

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总而言之，玉米，是糖尿病患者可以吃的，但是只指没有精加工过的玉米，而加工成玉米面或者烹饪时加入太多东西的玉米就不适合糖尿病患者食用了。
如今的天气还是这样的反复无常，可能会出现一会晴一会雨，大家要注意保暖，多穿衣服多保暖！大家在家有空可以备好对健康有益的食物，这个时候我们一起行动起来吧！