生命不息，运动不止，简单的下蹲动作也能够给我们带来健康，不仅可以促进下肢的血液循环，还能够增强心肺功能，但需要动作合理和持之以恒。
参考资料：
［1］巧练下蹲,有益健康.恋爱·婚姻·家庭(养生版).2017,(10):43
［2］练深蹲有益于心脏健康.保健与生活.2015:59
［3］常练下蹲有益心脏健康.健康必读：医保天地.2010,(5):21
未经作者允许授权，禁止转载
【 下肢|每天坚持这4个动作，比别人多活10年可惜3类人无福消受】

• 饭局保健全攻略
• 生活|百岁老人分享40年抗糖经验：坚持做好这3点，降糖效果堪比胰岛素
• 全家每天都期盼春节可以团圆，多吃3种吉祥果，寓意心想事成
• 皮肤暗黄太显老气，坚持做好3件事，或能让你“白”出一个度
• 腰椎间盘突出|快递小哥每天1鸡蛋，3个月后不幸瘫痪，医生：无知，吃一口等于10斤塑料
• 样本|在长葛移动方舱实验室有这样一群志愿者 每天录入检测信息达100多万人次
• 熬夜|怎样预防熬夜脱发？
• 自由基|对身体最好的三种食物，坚持吃一些，补充营养，身体棒棒哒！
• 设计|山东三院：以梦为马，坚持打造更好的医院建筑设计
• 每天做50个深蹲虽然“辛苦”，却换来6大益处，真是好事