高血脂|无论烟瘾多大，发现身体2处凸起，都希望你能尽快戒烟！甘油|医生|疾病|用药指南

烟有害健康也是公认的事实。无论这些大字写在香烟盒的背面，还是在大多数公共场所有吸烟有害健康的口号，许多人仍然无法抗拒香烟的诱惑。每个人都知道吸烟有害健康。在燃烧烟草的过程中，它会产生数百甚至数千种有害物质和致癌物，特别是焦油和尼古丁。他们更容易上瘾。你吸烟的时间越长，戒烟就越困难。
即使如此，也不能阻止吸烟者吸烟。吸烟者的数量没有减少，而是逐年增加。特别是随着吸烟者人数的增加，甚至许多未成年人也加入了吸烟的行列。
起初，许多人可能只是为了满足好奇心而吸烟，但一旦他们加入这一行列，就很难戒烟了。而且，现在生活节奏很快，工作和生活的压力很大。许多男性朋友吸烟是为了释放内心压力和缓解疲劳。即便如此，吸烟的影响也不容忽视。
为什么戒烟这么难？

1、成隐性的
烟草含有大量尼古丁。尼古丁是一种成瘾物质，与海洛因没有太大区别。一旦人们上路，戒烟就很难了。原因是人体长期依赖尼古丁。尼古丁可以刺激神经系统，产生兴奋感，因此可以缓解疲劳，使人兴奋。这也是许多人蜂拥而至的原因之一。
2、社交手段
吸烟在社会交往中的作用是不可否认的。如果双方都是陌生人，也许交一支烟可以很快结束他们的关系。在做生意的过程中，递烟也是一种态度。它代表一个人是否有远见，是否能看到自己的社交能力。因此，许多人选择吸烟娱乐。因此，香烟不仅能给人们带来接触，而且能带来经济效益。对于那些经常在购物中心碰触和打滚的人来说，他们不能主动放弃。
3、吸烟的伤害没有立竿见影
虽然大家都知道吸烟有害健康，也同意别人的戒烟建议，但当他们的身体没有症状时，他们不会意识到戒烟的必要性，也就是说，当他们看不到棺材时，他们不会哭。只有当他们因为吸烟而患上肺癌时，他们才有勇气戒烟，但为时已晚。
无论烟瘾多大，发现身体2处凸起，都希望你能尽快戒烟

1、手指凸起
当我们长大后，手指的形状基本上是固定的。除非我们从事特殊行业，否则我们的手指不会变形。然而，如果我们发现手指末端无缘无故变粗，我们应该高度警惕。这是肺部疾病的征兆。医学上称之为杵指。如果有一根手指，说明我们的肺部受到严重损伤，请尽快做肺部CT检查。
2、淋巴凸起
淋巴系统分布在颈部。一般来说，当我们的脖子上有一个凸起时，我们不在乎。有时我们甚至认为淋巴系统有问题。有些人认为这是由火灾引起的，但如果脖子上有隆起的疼痛，我们应该高度警惕。这可能是由肺部问题引起的。我们必须尽快戒烟。

戒烟者应该遵守这些原则
1.不要盲目相信逐步减少的方法。如果你每天吸烟少于一支，你根本无法戒烟。
2.多喝茶。茶中的茶多酚和咖啡因能刺激中枢神经系统，起到镇静提神的作用。当你吸烟成瘾时，喝一杯茶可以提神，达到利尿的效果，帮助排出体内毒素。