胶原蛋白|可能你不知道，我会用这5个微习惯，在年前悄悄变美丽( 二 ) 美丽|熬夜

坚持每晚泡脚15分钟， 28天后，你不仅养成了泡脚习惯，还获得一个改善好精气神的升级版的你。
五、让自己放松心情三部曲
香薰、音乐和书籍，是最让人放松的几件物品。坚持每天在有香薰的房间里，阅读或听音乐，帮助你全身心的放松。精神的完全放松对于身体各个机能的休息/修复息息相关。

而阅读与音乐也能提升你的个人气质，这是独属于你的魅力所在。搭配你的放松状态，当你出现在老同学的聚会中，有别于忙碌后疲惫的大家，当然会是最亮眼的存在。
以上五个微习惯，用这年前的28天做一个整体的小改变。虚荣心满足后， 2022年才更有动力做一个更好的自己。

当然，这28天正常护肤、三四天敷一次面膜、天天防晒都是不能少的。咱们只是在这些基础上，加上这五个微习惯，从身体内部和精神状态做调整。
那么今天的内容就到这里咯，姐妹们有什么想看的内容可以在评论区里留言哦。

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