肾虚|肾虚也分类型,千万别乱补,当心越补越虚

肾虚|肾虚也分类型,千万别乱补,当心越补越虚

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肾虚|肾虚也分类型,千万别乱补,当心越补越虚

尿频尿急 , 是肾不好吗?
腰膝酸软 , 浑身乏力 , 就是肾虚的表现?
肾虚要不要补?吃什么能补肾?
……
在很多人的认知中 , 身体上的不适都与肾有关 , 这样是肾虚 , 那样要补肾…但事实上他们并不清楚自己是什么问题 , 如果盲目补肾 , 反而容易祸害了身体 , 下面我们来看看 。

到底什么是肾虚?
肾虚是中医特有的术语 , 与西医解剖学上的肾 , 并不是一个概念 。 西医的“肾”是指身体器官——肾脏;而中医的“肾”包括了人体的生殖、骨骼、泌尿等多个组织、器官 , 具有调节人体功能、为生命活动提供「元气」、「原动力」的作用 。
因此从中医角度讲 , 如果“肾”有问题 , 就会导致身体出现贫血、水肿、腰腿酸软、骨质疏松、生育能力下降等表现 。

怎么知道自己是不是肾虚?
中医认为 , 肾藏精、主水纳气、主骨、开窍于耳、并司二便 , 若人体这些相关功能失常 , 可考虑存在肾虚 。 而肾虚主要分为四型 , 肾阴虚、肾阳虚、肾精亏和肾气虚 。
1、肾阴虚的表现
腰膝酸软或疼痛 , 眩晕耳鸣 , 失眠或多梦 , 形体消瘦 , 潮热盗汗 , 五心烦热 , 咽干舌燥 , 男子遗精早泄 , 女子经少经闭或崩漏 , 舌红苔少 , 脉细数 。
2、肾阳虚的表现
形寒肢冷 , 精神不振 , 腰膝酸软 , 或阳痿不举 , 舌淡苔白 , 脉沉弱而迟 。
3、肾精亏的表现
会有脱发、健忘、齿松、性功能下降等表现 , 还可伴有男性精少、女性经少经闭等症状 。
4、肾气虚的表现
有气虚的表现 , 比如气短自汗、倦怠乏力、面色晃白、小便频多、遗精早泄、舌淡苔白、脉细弱 。
目前来说 , 肾阴虚、肾阳虚是最为常见的两种表现 , 有的人甚至还会有同时阴阳两虚的情况 。 对于这些患者 , 可以在药师指导下服用药物进行调理 。

需要提醒大家 , 防治肾虚不是说靠药物或者是食疗就能搞定的 , 另外还要改善日常的不良生活习惯 , 比如保持心情愉悦 , 不过度劳累 , 饮食有节 , 起居有常 , 不纵欲、不熬夜等 , 这些都是缺一不可 。
【肾虚|肾虚也分类型,千万别乱补,当心越补越虚】健康忠告:不管是服药调理还是食疗补肾 , 都要在专业药师指导下辩证论治 , 切勿擅自食用 。