红枣|女人气血不足，爱长斑，就用这个食材！红糖|枸杞

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气血不足会诱发妇科疾病，还会使人出现头晕眼花、面色苍白等症状。
所以补足气血是关键，有一个食材，不但可以补气血，还可以抗老消斑，这就是当归。

【性味】性温，味甘、辛。
【归经】归肝、心、脾、胃经。
【功能与主治】补血活血，调经止痛，润肠通便。主治血虚萎黄、心悸失眠、月经不调、经闭、痛经、腹痛、崩漏、跌打损伤、痈疽疮疡、肠燥便秘等。

益气健脾当归汤
【材料】
当归、党参、红枣、鸡、枸杞、红枣、盐、生姜。
【做法】
【红枣|女人气血不足，爱长斑，就用这个食材！】1.将所有食材处理干净，将红枣去核切片，姜切2片左右。
2.把所有食材一同放入锅中，加水煲熟，出锅前放入少量食盐即可。
【功效】
当归有活血调血作用，枸杞、莲子、红枣有很好的补肾健脾作用，几种食材搭配可起到补血调血、健脾养肾、补中益气等作用。

美容补血当归汤
【材料】
红枣、当归、党参、桂圆肉干、红糖、枸杞、鸡蛋。
【做法】
1.将鸡蛋煮熟去皮备用。
2.把红糖之外的其他材料放入锅中煮半小时左右。
3.出锅前4分钟左右放入红糖即可。
【功效】
当归有淡斑美颜的作用，红枣、枸杞、红糖有补血作用，几种食材搭配熬成汤，有活血通经、美容养颜、预防长斑等功效，建议在每个月经结束后饮用，每周2—3次即可。