如果你肠胃不好，靠民间的偏方如吃大蒜，喝粥，并不是正确的方法 _健康小知识

【如果你肠胃不好，靠民间的偏方如吃大蒜，喝粥，并不是正确的方法】人们生活条件好了以后，不像以前能吃饱就行了。现在的人们要求的是吃好，更多的人健康意识越来越强了，防癌意识也随之提高了很多，很多人还会搜集很多防癌的小妙招。有人认为吃大蒜能预防胃癌，喝粥养胃，吃辣椒伤胃，这是真的吗？曾经我也听过别人这么说过，说经常吃大蒜就不容易得胃癌。大蒜是一种很好的食材，大蒜素对一些细菌、病毒，有一定的杀伤作用，对幽门螺杆菌有一定的治疗和预防作用。

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我和我的小伙伴们，曾经一起吃抻面时就喜欢吃几瓣大蒜。如果胃没有什么不舒服，可以每天生吃2瓣左右的大蒜，对身体是有好处的，但是不要把大蒜当成药物，进行肿瘤的治疗和预防，更不能夸大大蒜的药用价值。靠一种食材或者几种食物来预防胃癌是不现实的， “食疗”仅仅起到辅助作用。所以，大家还是均衡饮食比较好，保证各种营养元素都不缺。预防癌症是一项系统工程，不能单纯靠“吃” 。

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在你没生病的时候注意保养，养生是没错的，但有病了之后。想完全依靠食物，或者保健品那是不现实的，因为你的器官已经发生问题了，只有先消炎，再疗养才是正确的。有人说常喝粥养胃，暖胃没错。粥也相对容易消化，黏黏的粥喝了胃会比较舒服，因为粥可以快速涂抹在胃黏膜上，也容易排空，不用胃长时间蠕动。所以在疾病早期，让病人喝一点米汤，喝一点米粥，吃一点鸡蛋羹，吃一点烂面条，容易消化，

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这个阶段这样养胃是合适的，等疾病恢复之后，要渐渐过渡到五彩缤纷的普食。对于健康人来说，顿顿喝粥，或一次喝大量的粥，胃也会不舒服的。粥主要的营养成分是碳水化合物，成分单一。所以不能靠喝粥来养胃，是不科学的，我们要均衡饮食，补充各种营养素，这样既能够让我们的胃舒服，同时也能保证足够的营养。普通人大多得胃病是不注意营养的摄入，缺少了蛋白质，但这种情况是在过去穷的时候。在营养不均衡的时候，再乱吃刺激性的东西就容易引起胃病。