高尿酸的“死对头”找到了，每天吃点，“痛风”或许离你越来越远 _健康小知识

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其实现在痛风已经不仅仅是中老年人的专属病了，很多年轻人也都受到了痛风的伤害。其实痛风出现也就代表着我们体内的尿酸含量过高了，尿酸含量高了之后，不仅会导致痛风，也会影响到我们的肾脏健康。而且尿酸过高之后影响到我们的肾脏代谢功能，也就会导致我们的身体健康受到影响，所以说我们一定要控制住我们的尿酸含量，才能够让我们的身体更加健康，接下来小编就来带大家一起了解一下怎样通过食疗的方法赶走高尿酸，赶走痛风。
1、菊苣
其实菊苣是碱性食物的一种，如果我们在生活中多吃一点菊苣的话，是能够降低我们体内嘌呤的含量的，嘌呤含量升高之后就会导致我们的尿酸含量越来越高，所以才会影响到我们的肾功能，也会导致我们出现痛风的情况，所以说我们不妨多吃一些菊苣来控制住我们的尿酸含量，从而让我们远离痛风，让肾功能越来越好。

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2、黄瓜
其实在生活中我们是很常见的黄瓜，这种蔬菜的黄瓜里面的营养成分是非常多的，而且黄瓜不仅能够帮助我们补充维生素，还能够补充我们身体所需的其他营养物质，但是大家可能不知道黄瓜也能够帮助我们综合体内的尿酸水平，因为黄瓜也是属于碱性食物的一种，所以说如果我们想要控制住身体里面的尿酸水平的话，不妨多吃一些黄瓜吧，或许能够让我们的尿酸含量越来越低，让痛风离我们越来越远。

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【高尿酸的“死对头”找到了，每天吃点，“痛风”或许离你越来越远】3、玉米须
对于玉米须的疗效，小编在之前的文章里面说过很多次，因为玉米须真的是一种非常好的食材。如果我们坚持喝一点玉米须泡的水的话，不仅能够帮助我们增强免疫力，还能够帮助我们控制体内的尿酸水平，其实玉米须也算是中药材中的一种，能够帮助我们养肾护肾，还能够帮助我们中和体内的尿酸含量，让我们的尿酸越来越低，远离痛风。
以上这三种食物在生活中非常常见，但是大多人都不了解他们的真正功效，现在看了之后是不是特别心动呢？既然心动马上尝试起来吧。今天的内容到这里就结束了，感谢您的阅读与分享，如果您还有什么疑问或者是问题的话，可以在评论区留言。返回搜狐，查看更多
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