日常多做“2事” ， 尿酸乖乖排出 ， 肾脏更健康
1、补充营养素
2、保持充足的睡眠
保证充足的睡眠 ， 不仅会使体内的各个器官逐渐修复 ， 还可以促进尿酸的代谢 ， 并且增加肾脏的排毒、解毒功能 。
睡前半小时 ， 需要适量的饮水 ， 可以帮助身体促进新陈代谢 ， 喝尿酸的排出 ， 进一步维持了夜间身体正常的生理功能 。
参考文献：
【1】冯佳;田苗；体检人群高尿酸血症患病情况及与尿pH值相关性分析[J
;风湿病与关节炎;2014年04期 。
【痛风|痛风的“祸根”找到了，既不在吃，也不在烟酒，是“它”太重了】【2】邹海洪;恽景廷;;高尿酸血症与心血管病危险因素的关系[J
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