养生 ， 是一种持续的生活态度 ， 而非简单的行为 。 改变不良习惯、调整生活方式 ， 并非一蹴而就的事情 ， 但它们对我们的健康意义重大 。

针对高血压患者而言 ， 避免脑出血 ， 关键在于改变饮食结构、适度运动、规律服药 ， 这些习惯的调整将对健康产生深远的影响 。
以中医养生理念为指导 ， 合理安排作息、控制饮食、适度运动 ， 维护良好的心态 ， 是预防高血压引发脑出血的重要手段 。
每个人的身体状况不同 ， 因此在制定养生计划时 ， 务必咨询医生的建议 ， 制定个性化的预防和改善方案 。

• 高血脂和睡眠有关系？睡觉时有4个表现，提示你需要降脂了
• 掉牙和寿命有关？60岁后，剩多少颗牙齿才正常？快看看你达标了没
• 补充维D选D2还是D3？差异有多大？一次性说清
• 肚子凸起或有赘肉，该如何减去？控制饮食和锻炼有讲究
• 一个千古名方，疏通肝脏、脾胃、肺肾的一切气机，用对了大有奇功
• 身体有病，胯骨知道？提醒：总是“胯骨痛”，或是这5种病的警报
• 不论男女，身体若有这4种疼痛，可能是癌症的信号
• 减肥有方法！普通人照着做，比埋头跑步要有用的多
• 肾好的男人 晚上会有这4个表现，不妨看看自己能占几个
• 如何才能真正有效的减肥？营养师：其实从这2方面入手即可！