高血压|45岁以后,这5个指标正常,意味着你的身体维持得不错


高血压|45岁以后,这5个指标正常,意味着你的身体维持得不错

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高血压|45岁以后,这5个指标正常,意味着你的身体维持得不错

45岁是一个分水岭 , 因为很多人在此之后 , 都会慢慢进入更年期 , 不管是男性还是女性 。 在进入更年期之后 , 身体器官开始衰退 , 激素水平变化 , 人会慢慢从中年往老年过渡 。 所以45岁以后的身体状态 , 往往至关重要 。
之前有一位朋友 , 就不重视年纪增长 , 50多岁了 , 依旧保持着原来的生活习惯 。 后来他去医院一测 , 血压145/100毫米汞柱 , 属于高血压 , 然后也开始吃药了 , 但平时还是会喝酒 , 大鱼大肉 , 结果后来患上了冠心病 。 前段时间他刚刚做完心脏支架 , 整个人都提心吊胆的 。
这次的事给不少人提了个醒 , 人到中年 , 该做的检查还是要做的 , 而且指标是否正常 , 真的会决定一个人的身体是否健康 。

第一个指标:血压
高血压是我国最常见的代谢性疾病之一 , 也是中老年人的健康杀手之一 。 高血压会增加动脉硬化风险 , 诱发冠心病、脑卒中 。 我国目前有3亿高血压患者 , 但是还有很多人没有确诊 , 甚至确诊了也没有积极调整治疗 , 这是不对的 。
一般来说 , 理想的血压需要控制在130/80毫米汞柱以内 , 但是由于中老年人本身就面临血管老化 , 所以能够控制在140/90毫米汞柱以内 , 就算正常了 , 如果超过这个标准 , 就可以被诊断为高血压 , 需要根据情况采取应对方案 。
第二个指标:尿酸
高尿酸一直被称为“第四高” , 最主要的病因是嘌呤代谢紊乱 , 导致血尿酸升高 。 高尿酸患者最常见的症状就是痛风 , 因为当大量尿酸在血液中堆积 , 就容易形成尿酸盐结晶 , 这些结晶沉积在关节等部位 , 就会刺激关节 , 诱发痛风 。
一般来说 , 标准尿酸值应该在155到357μmol/L之间 , 超标可能意味着肾功能障碍 , 如果已经诱发痛风 , 需要及时去内分泌科或者风湿免疫科就诊 。

第三个指标:幽门螺杆菌
45岁以上的 , 从来都没有做过胃镜检查 , 或者幽门螺杆菌筛查的人 , 一定要记得做一下 。
有数据显示 , 7成以上的胃癌和幽门螺杆菌相关 , 感染幽门螺杆菌 , 可能因为胃粘膜损伤 , 继而诱发胃炎、肠化生、异常增生等问题 , 最后就是胃癌 。
我国的平均感染率高达59% , 虽然感染人群中 , 大部分都属于无症状感染 , 但是我们也不能忽视 , 一定要防患于未然 。
建议医院做一个呼气试验(13C、14C) , 如果是阴性的 , 就说明你体内没有幽门螺杆菌 , 可喜可贺 , 如果是阳性的话 , 要及时咨询医生制定应对方案 , 同时注意阻断传播 , 实行分餐制、保证个人卫生 , 并戒烟戒酒 。
第四点 , 心率
心脏是人体发动机 , 一个健康成人的心跳 , 每分钟应该在60到100次之间 , 如果不在这个范围内 , 则有可能面临心脏问题 , 比如说冠心病、心肌炎、心肌梗死等 , 都会影响心率 。
但是也有很多身体健康的人 , 也存在窦性心律过缓 , 心率不足60 , 但是没有任何异常反应 , 需要治疗吗?
【高血压|45岁以后,这5个指标正常,意味着你的身体维持得不错】一般不需要 , 因为我国的划分要求必要严格 , 但其实只要心率高于50 , 并且无症状 , 一般也无需特殊治疗 , 事实上很多常年锻炼的人心率都只有五十多 。

第五点 , 血糖
糖尿病也是非常令人头痛的一个难题 , 如果你测出来空腹血糖在3.9到6.1mmol/L之间 , 那么就意味着血糖还算正常 , 如果在6.1到7.0mmol/L之间 , 就有糖尿病风险了 , 此时通过科学干预 , 还有逆转可能 , 但如果超过7.0mmol/L , 就能被确诊为糖尿病了 。