3、保持良好的饮食习惯
若不想让体内的阳气流失 ， 平时就要少吃生冷食物 ， 更要多吃有助于滋养肾脏和阳气的食材 ， 通过食补的方式补充才是最简单有效的 。
【男性“耗阳”行为已公布，烟酒未上榜，榜一多数人不重视】结语：男性朋友在平时要改掉自己这些坏习惯 ， 多运动 ， 多吃一些能够提高抵抗力的食物 ， 适当晒太阳 ， 补充阳气既能够提高个人免疫力 ， 也能够提高男性魅力 。

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