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得了颈椎病日常该怎么护理？以上我们所说的是得了颈椎该怎么办?颈椎的保护并不是一天两天的事情，需要从小做起。平时要养成良好的生活习惯，不要长期的伏案工作，一定要端正自己的姿势，保持颈椎的正直。工作之余，定时的改变自己头部的体位，改善肩部肌肉的紧张感，一旦出现了颈椎病，就要避免过度疲劳。

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