2、不宜进行剧烈运动
平常都说多锻炼可以提升身体的免疫力和抵抗力 , 但是阳后恢复期不建议做剧烈运动 , 应该要静养 , 因为这个时候身体还比较虚弱 , 身体中受损的器官还没有修复 , 剧烈运动会耗损体力 , 刺激器官 , 不利于恢复 。
如果感觉自己身体状况可以 , 建议可以先适当散步 , 快走 , 打一打太极拳等 。
3、还是要做好防护
虽然已经感染过新冠病毒 , 但是也不能不注意防护了 , 因为新冠拥有多种类型的毒株 , 很可能这种毒株没消灭 , 又惹上了另一种毒株 。 所以 , 不管什么时候 , 个人防护不可松懈 。
外出的时候 , 建议戴N95口罩 , 还可以随身佩戴中药防疫香囊 , 这种疗法是中医衣冠疗法 , 通过吸收中药挥发出的物质来提升自身免疫力 , 防御病毒 。
还有 , 阳过后 , 家里的消毒工作也要跟上来 , 大家可以多在室内点艾条 , 这也是一种中药 。
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