女人“冻龄”肌肤很简单，坚持做这4个小习惯，美得光彩照人 _健康小知识

对于女生最害怕的就是衰老，更害怕的是看到自己比起同龄人更加老，开始心里就会后悔没有好好的去保养，而生活中确实也如此，会保养和不会保养的女生，皮肤的状态也有很大的差别，会保养的即使上了年纪也不会显露出太多“衰老”的仪态，所以今天学好这5个习惯，要比起护肤更加见效，让你美得光彩动人。

文章图片
Tips1.睡觉前按摩淋巴
其实按摩淋巴是很好的排毒方法，尤其是一整天工作下来，睡觉前按摩能有效的排除毒素还有水分，要知道我们的身体里的差不多三分之一的废弃物都是通过皮肤来排出的，而且这样的按摩还能起到更好的美容功效，对脂肪的分解也有一定的作用，我们注意的是要用手指的指腹来按摩，最好是每天都能坚持5秒以上，最好每天都有4/5次的按摩频率，而且要把握力度的轻重。

文章图片
Tips2.早晚喝一杯白开水
一直都有说早上起床喝一杯白开水，可以促进代谢还有补充水分，早上喝一杯白开水能帮助肠胃的蠕动，而且一晚上下来我们的肚子是空空，一杯白开水可以湿润我们的肠道，同时也是有助于血液的流通循环，我们身体里的废弃物也能得到“清理”排出。

文章图片
而傍晚的白开水可以帮助降低我们的血糖值，更加能提高睡眠的质量，但是也要注意喝水的时间点，也不宜睡觉前大量的喝水，这样会出现晚上频繁的上厕所外，第二天也是会出现水肿眼肿的现象，而最好的喝水黄金时间放在睡觉前的半个小时，同时肌肤的护理我们也要加以注重睡前的补水哦！

文章图片
Tips3.饭后靠墙站
吃饱饭后不要就坐不起，靠墙站不仅能促进我们肠胃的消化，同时也是能很好的纠正我们不端正的体态，比如弯腰驼背的，骨盆倾斜等不好的姿态，不加以改正不用说颜值有多高，这样的姿态就足以拉低整个颜值了，气质也会随着直线的下跌。像刘诗诗她的颜值我们就不用说太多了，她的端正挺直的腰板无论在站姿或是坐姿，都很好高贵端庄的气质在，而且这类挺直的姿态在衣服的穿搭，也会是很好的“衣架子” ，穿上就能把衣服撑得很好看，而且还满满的高级格调的感觉。

文章图片
Tips4.坚持使用眼霜
想要“冻住”年龄，就从我们的眼部开始，毕竟与人交流都会用眼神交流，所以眼睛也是最能体现人的年龄的五官，即使现在没有看到眼部有太多的细纹，但是也要重视，从做好保湿开始和养成足够规律的睡眠，早晚眼霜的使用年龄上来了眼纹和黑眼圈也不会那么早的“找上门”来。

文章图片
女生爱美，不仅是要建立在我们日常的护理和穿搭上，更要注意我们所养成的“好习惯” ，也能为我们所追求的“冻龄”计划奠定了一定的基础，后期的护肤更加上手，出来的效果也会是惊艳动人的。
【女人“冻龄”肌肤很简单，坚持做这4个小习惯，美得光彩照人】--本文章文字由“伊心美妆”原创，部分图片来源网络，如有侵权，请联系删除。