党参有补中益气、止渴、健脾益肺、养血生津的功效 。
红枣有补虚益气 ， 养血安神 ， 是女性补血的好食品 。 这款茶饮具有益气养血 ， 美容养颜的功效 ， 适合在经后服用一周 。
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按摩穴位：关元穴
关元穴是足三阴经与任脉交会的地方 ， 具有培补元气 ， 调理经脉 ， 温经散寒的功效 ， 是强身保健的重要穴位 。
【沸水|抗衰老并不难，这样做气血调和，面色红润！】可在每月经后一周进行按揉或艾灸 。 按揉每次5分钟 ， 感觉到有微微的酸胀感即可；艾灸每次5~10分钟 ， 局部皮肤潮红即可 。 每天一次 。
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