睡眠|睡眠的“修复器”找到了,不是牛奶,你若爱吃,神经对你说“谢谢”( 二 )



小贴士:
失眠人群平时一定要保持正向的心态 , 健康积极的面对失眠 , 不要担心 , 不要逃避 , 否则只会适得其反 , 放宽心才能更好地进行改善睡眠 。