胃部|“三九四九”科学养生 来年身体更强健
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建议:冬季不要吃生冷寒凉的食物,尽量多吃些熟食和热的食物,也要注意不要让胃部受到过度的刺激。
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建议:要给膝盖保暖,可以带上护膝,外出运动时也要注意不要远动过量,损伤膝盖。
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建议:要做好脚部的保暖,除了要穿好厚袜子、穿好鞋,还可以晚上用热水泡泡脚,促进脚部血液循环。
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