52岁的吴阿姨是一名中学教师 , 已从事教育行业20余年 。 本想着再熬几年就能顺利退休 , 进入老年生活 , 可她的身体却出现了异样 。
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一个月前 , 她感觉咽喉肿痛 , 声音也变得嘶哑 。 起初 , 以为是最近劳累过度因其的 , 就并未放在心上 。 但之后的几天里 , 痛感却越发强烈 , 就连脖子两侧也出现了硬硬的凸起 , 还伴有呼吸急促现象 。
总是无精打采 , 到医院检查后 , 被诊断为甲状腺结节 。 这让吴阿姨非常惊慌 , 一向饮食清淡 , 不碰油水 , 怎么会患上癌症呢?随后医生与其交流后 , 才发现她患癌与日常的饮食有关 。
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饮食清淡还会查出甲状腺结节吗?
甲状腺结节的形成因素有很多 , 与人们的遗传基因、缺碘、辐射 , 生活习惯、饮食等息息相关 。 并不是一味的饮食清淡就能避免结节发生 。
虽然饮食清淡的方法并没有错 , 但应该要保持均衡饮食 。 可以适当补充一些肉类、蛋白质等 。 因为研究表示 , 部分甲功异常患者因为营养缺乏 , 而导致内分泌失衡 , 诱发结节 。
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医生:2种素食或是“烂甲王”趁早远离
1.蛋黄
鸡蛋是生活中常见的滋补食物 , 很多人认为蛋黄比蛋白的营养更多 , 蛋白质更丰富 。 但不能食用过度 。
因为蛋黄种含有较多的磷元素 , 被人体吸收后 , 会破坏胃肠道内部的平衡稳定 。 扰乱甲状腺的内部运转 , 导致病情加重 。
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2.海蜇
海蜇是部分人们非常喜欢的食物 , 口感爽脆且含有一定的营养价值 。 却要谨慎食用 。
尤其是对于甲功异常人群来说 , 常吃 , 容易使人体碘元素飙升 , 抑制甲状腺对营养物质的吸收 , 不利于病情的发展 。
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提醒:甲状腺出现障碍 , 很可能结节已经恶化 , 建议自查
●声音嘶哑 , 吞咽困难 , 喝水易呛咳;
●颈部出现肿块 , 淋巴结肿大;
●偶尔出现憋气 , 喘息脸红;
●面部或胫骨前侧出现水肿;
●呼吸障碍 , 结节压迫喉返神经;
●喉咙疼痛 , 出现持续性咳嗽;
●月经异常 , 气血不足 , 经量减少;、
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若想消散结节 , 使甲状腺恢复健康 , 可坚持2个习惯
1、坚持运动
运动也是非常温和养护甲状腺的好方法 。 每天参加一些户外运动 , 如爬山、慢跑、太极等 , 不但可以强身健体 , 改善体质 , 增强抵抗力 。
还能有效使内分泌激素保持稳定 , 促进肠胃蠕动 , 帮助人体加快毒素的排出 , 同时对结节也有一定的推动作用 。
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2、情绪稳定
日常 , 除了要坚持温和的食补方法以外 , 饮食均衡外 , 还要减少一些消极、焦虑、抑郁、崩溃等异常情绪的出现 。
【甲状腺出现障碍,很可能结节已经恶化,建议自查】应及时缓解自身压力 , 调节情绪变化 。 尽量保持舒心、愉悦的心情 , 久而久之 。 不仅能缓解睡眠障碍 , 还能促进多巴胺分泌 , 有益于身心健康 。
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