白血病|明明不饿却总想吃东西，也可能是“病” 基因|医生|疾病

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你每次吃东西都是因为肚子饿吗?
又或者只是想满足一下口腹之欲？
有没有突然强烈地想吃辣、吃甜、吃咸……

事实上，
除了没吃饱和体力消耗大
一些疾病也会让人老想吃东西
“嘴瘾”的3个真相
下午3~6点瘾大
突然非常想吃某种食物绝大多数发生在下午3~6点。因为此时我们体内的血糖在降低，人开始变得慵懒。为了重新打起精神来，吃点东西就成了不少人的选择。
压力大、月经前期容易犯
甜食能刺激大脑分泌更多的血清素，缓解我们的焦躁不安。女性月经前胃口大开，也与此相关。女性通过吃东西来缓解经前综合征导致的坏心情或情绪低落。
5种食物令人着迷
在有“嘴瘾”的人的食谱中，出现频率高的是巧克力、饼干、冰淇淋、薯片、奶酪，这表明人们对脂肪有强烈渴望。
我们为什么会饿
饥饿分为两种：一种叫做稳态饥饿，一种叫做享乐饥饿。
“稳态饥饿”很好理解，就是实际意义上的“饿” 。胃里没东西时会收缩，如果此时还不吃东西，就会引发轻微的头晕、发抖及血糖降低等症状。这种饥饿代表着人体对能量和食物的渴望。
而人体还存在着另外一种饥饿，即“享乐饥饿” ，是在不需要吃饭的时候，因为本能对于美食和味觉刺激的渴望，而带来的“伪饥饿” 。这种“伪饥饿”代表着人体对快乐和满足感的渴望。

那么，究竟为什么会出现“享乐型饥饿”呢？目前最广为接受的理论是，人类对美味食物的倾向性。由于现在生活水平好了，人们随时随刻甚至随地都能获得食物，这种对于食物的需求不仅仅是满足温饱，享乐成了更多人的基本动机。可以说，这种进食完全不是为了填饱肚子，而是为了愉悦精神。如果说得更通俗易懂一点，就是：馋！而“馋”在生理上，就是身体需要多巴胺！
如何适当控制“享乐型饥饿”？
转移注意力
心理学教授表示，人们通常只在饥饿感很强和没有其它关注点的时候才感觉到饥饿。如果你觉得自己整天翻来覆去就想着吃，那就赶紧给自己找个爱好，转移一下注意力！
不要想着食物有多好吃
根据科学研究表明，对食物的想象在食欲的生成中扮演了重要角色。就像夏天，你总会想象酸奶冰冰的、酸酸甜甜的味道，然后越想越馋。
享受健康饮食
认为健康饮食就是寡淡无味的修行者饮食，这绝对是误区！事实上，会吃的人肥胖率更低。吃饭跟穿衣打扮一样，讲层次、讲搭配，有些食物适合天天吃、大量吃，有些食物适合偶尔品尝。
学会给自己舒解压力
当人面临压力时，同样会出现皮质醇分泌变高的情况，这种状态下人会普遍变得想吃东西，无法控制食欲。所以，保持健康的作息和压力状态很重要。
老想吃东西可能是病
1、偏头痛
对某种食物的渴求是偏头痛第一阶段发作的典型症状，一般在偏头痛真正发作前几分钟或前几天就可能出现，患者很渴望吃某种美味，尤其是巧克力。
2、低血糖
造成低血糖的原因有多种，如吃得太少或胰腺出了问题。但其结果是相同的：肚子隆隆作响，渴望摄取能量。身体生成饥饿感这种信号，告诉大脑你需要食用更多的食物，从而让充足的血糖进入细胞。
3、糖尿病
1型和2型糖尿病都会导致身体能量不足，引发饥饿感，导致病人多吃。