白血病|血压有3怕，沾上一个血压飙升，医生：多吃“1酸”做好2事，血压见你就躲饮食|造血干细胞移植|恶性肿瘤

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随着社会的发展，高血压已经不再属于老年疾病，每个人都需要提高警惕，尤其是年轻人，对于年轻人来说，不要觉得年轻高血压这种疾病就不会找上门，若血压得不到及时的治疗，就会难以控制，并且还会诱发并发症的发生。

若血压长期得不到控制，会诱发以下4种并发症，需警惕
1、脑出血
若血压得不到一定的控制，就会诱发脑出血的并发症，这是高血压并发症当中最为严重的疾病之一，还会在一定的程度上造成动脉硬化，导致血管出现硬化，严重就会诱发血管破裂。
2、脑中风
高血压得不到控制会诱发是脑中风，在生活中很多脑中风患者都患有高血压，因此，若长期患有高血压一定要引起高度警惕。万不可懈怠。

3、肾功能衰竭
高血压会对肾脏的代谢功能造成阻碍，同时造成水盐代谢功能和酸碱平衡下手，造成一定程度的紊乱，从而引发多种疾病的发生。
4、心脏病
血压升高也会造成心脏病的发生，因此，在生活中要注意血压的控制，血压升高得不到控制，会造成以上4种并发症的发生。

医生提醒：高血压有3怕，沾上一个血压飙升
1、怕盐
对于高血压患者来说，如果摄入的过多食盐，很容易引起血压升高，因为摄入过多的盐容易对血管造成一定程度的损伤，还可能会危害生命，在平时对于食盐每天摄入的量最好控制在6克。
2、怕冷
血管也会热胀冷缩，到了冬天血压就很容易升高，因为血管会产生收缩，血管的压力增大就会导致血压升高，因此冬天一定要保暖，避免忽冷忽热。
除此之外，冷饮也是刺激血压升高的一大因素，也会刺激血管强烈收缩，血压飙升容易诱发脑梗等发生。

3、怕胖
对于一些身材肥胖的患者，极易诱发血压飙升，因为肥胖的患者经常吃一些高热量高脂肪的食物，导致热量堆积增加血管的负担，胆固醇摄入过多诱发高血脂，同时也会导致血压升高危害身体的健康。

医生提醒：得了高血压不可怕，多吃1酸，常做2事，血压见你就躲
“1酸”

“2事”
一、坚持运动
中老年人每天坚持适量的锻炼，可以促进体内脂质的代谢，保持身体的稳定，防止体内毒素堆积，也可以增强血管的代谢，使血压下降，还可以降低血液的粘稠度，增强身体的免疫力，这些都有助于预防高血压及其他血管疾病，如慢跑、打太极、散步等运动方式都是不错的选择。

二、及时监测
高血压多发生于中老年的人群当中，因此，在日常的生活中，中老年人要做到及时监测血压，了解自己血压的情况，一般血压超过140/90mmHg说明血压已经升高，要及时到医院进行检查。若得不到及时的治疗会诱发多种并发症。