二郎腿|比跷二郎腿危害还大的坐姿，你还在做吗？3个方法教你改善体态( 二 ) 二郎腿

3.抖腿也许也可以成为改善方式
日常喜欢抖腿的人，的确会容易让人反感，但抖腿这个姿势可以促进血液循环，增加血液流动的速度，一定程度上也能预防静脉曲张。从心理学家的角度上分析，抖腿这一动作可以通过中枢神经刺激大脑，缓解人们的紧张感、疲劳感，带给身体一种特殊的舒适感。因此，在非重要场合或独处时，还是可以适当抖腿的。
生活中，其实有很多小细节也关乎着身体健康，就从简单的坐姿来看，都有很多的学问在里面，身体体态的优雅也正是要从平时重视起来的。赶快督促自己改变不良的坐姿习惯吧，如果自己经常需要久坐或发现自己的体态发生变化，就赶快运动锻炼起来！
参考资料
[1
《跷二郎腿的6个可怕后果，吓得我赶紧坐直了》.生命时报.2017-06-09 08:23
[2
《四组动作帮办公室白领“练腰”》.新华网.2016-01-30 07:10
[3
《心理学解释：抖腿，可能是一种自我保护》.生命时报.2017-01-14 21:25