本草纲目|入睡难是肝郁结,睡不好是心火旺,常喝“一碗汤”,失眠自己好( 三 )


本草纲目|入睡难是肝郁结,睡不好是心火旺,常喝“一碗汤”,失眠自己好】将这些食材科学配比,相互作用,不仅能真正达到安神、养心、助眠的作用,久服还能补益全身,强身健体,达到事半功倍的效果!适用人群:1.经常熬夜加班、精神压力大等人群;2.奔波劳累、疲劳等人群;3.心理疾病患者:严重失眠、入睡难、抑郁、焦虑及躁动症患者;4.作息时间不规律的夜班人员;5.学业压力繁重的学生;6.易躁易上火人群。可以试试每晚睡前饮用这碗“助眠汤”,帮助自己进入深度睡眠。