睡眠|不动出汗、睡觉也出汗？简单一味药煮水喝，助你改善莫名多汗盗汗

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中医上，我们都知道有四大类诊断方式：望、闻、问、切。
【睡眠|不动出汗、睡觉也出汗？简单一味药煮水喝，助你改善莫名多汗】这个望说的是观察患者的气色；闻：则是听声息，嗅气味；
问：则是询问患者；切：指把脉。

今天重点说的是问诊中的第二问：问汗。问诊里有个十问歌：一问寒热，二问汗。
可见，出汗的情况，对于病情的判断有多么重要。
我们都知道适当的出汗，对身体很有好处，出汗不仅能散热、散寒，还能更好地排出体内的浊气、湿气。
但是过度出汗对身体会有很大的影响。中医认为汗在身体内为心的血液、在体表就是汗液。
《内经》中有这么一句话：阳加于阴，谓之汗。
什么意思呢？我给你打个比喻：就像我们烧水一样，烧水需要什么呢？
首先你得有水吧，这里可以看做是身体内的阴，然后就是你得有火，才能把水烧开，这里的火就是阳。
而烧开的水就会冒出水蒸气，这个水蒸气再变成水，顺着锅边留下来，就可以看做是汗。
这就是阳加于阴的过程，说得简单一些，这个汗就是体内的阴（津液）转化而来。
中医上还认为，汗血同源，唾为肾之液；泪为肝之液；涎为脾之液；鼻涕为肺之液；汗为心之液。
适当的出汗液，就是很正常的身体反应，如果很容易大汗淋漓，那就是在过度损耗心之液；也可以说是心血亏损。

所以，当我们莫名出汗的时候，千万要注意，可能就是在提醒我们身体已经有些毛病了。
对于莫名出汗，我们中医有两种，一个叫自汗，另一个叫盗汗。
自汗说的就是，有意识的时候，坐着不动，就算啥都不干，脑门、身上的汗，止不住地往外冒。
而盗汗说的是，在没有意识的情况下，莫名的出汗，多发生于睡觉的时候，醒来发现自己身上湿漉漉的，并且发黏，这种就是盗汗。
自汗是因为，心气不足，不能敛津液所致。
盗汗则是心阴虚、内热所致。
今天对于盗汗自汗，我带大家了解一味药：浮小麦煎汤喝。

浮小麦，就是我们常说的瘪小麦，不够饱满，用簸箕筛查出来的小麦。
浮小麦从古代就开始，作为一味中药，用于清热、止汗、益气。
《本草纲目》这样记载浮小麦的作用：益气除热，止自汗盗汗，骨蒸虚热，妇人劳热。
取浮小麦，炒干，接着研成末，用米汤或者温开水送服，也可以用它来煮水喝。