尿毒症|出现这6个症状需警惕，小心尿毒症靠近！( 二 ) 疾病|高血压

3.调整自己的生活习惯。
首先，运动具有改善身体机能、增强人体抗病能力等作用。通过在日常生活中，加强体育锻炼，做一些有助于身体健康的有氧运动，可以在身体素质改善后，帮助我们有效预防尿毒症。其次，饮食是调理身体，补充身体所需营养的重要内容。为避免尿毒症的发生，
4.精神乐观
有糖尿病、高血压、肾炎遗传因素的肾友们，需要预防尿毒症的出现，但也不用过于悲观，需要消除自身的恐惧思想，从别人病情的发展中收获教育，有效进行医治、预防。
对尿毒症来讲，有效的展开预防就要比治疗更为关键。尿毒症虽然可怕，但是它的产生与出现却是一个长期的、逐步积累的过程。积极治疗和预防，才是延缓肾病进展关键，爱护肾脏健康从一点一滴做起！
参考文献：
[1
李小刚预防尿毒症的关键措施保健文汇. 2020(09)
[2
高美如何预防尿毒症? 保健文汇. 2019(05)
【尿毒症|出现这6个症状需警惕，小心尿毒症靠近！】[3
廖志波1 ，刘迅2 ，成彩联2 ，石成钢2 ，李少敏2 ，赵文波2 慢性肾脏病3-4期糖尿病肾脏疾病患者进展到终末期肾病的危险因素分类树模型分析 40 卷第5期 2019年 9月中山大学学报（医学版）