洋葱|建议女人,少用化妆品多吃这5种食材,花青素含量高,人人吃得起( 二 )



茄子容易吸油 , 对于想要减肥的朋友来说 , 可以把茄子直接上锅蒸着吃 。 这样就不用担心茄子的容易吸油啦 。 喜欢的朋友可以在家试一试 。

NO.5紫米紫米其实是水稻的一种 , 之前就给大家介绍过这种大米啦 。 这种紫米可以用来蒸米饭 , 也可以做成米团哦 。 这种紫米的产量少、营养高 , 特别适合爱美的女性吃哦 。

买回家的紫米放在清水中给它淘洗干净 , 然后放在清水中浸泡半个小时 。 准备一个干净的大碗 , 把紫米铺在底面一层 , 然后在中间铺上一层红枣 , 再放上一层红糖 , 直接放两层就可以啦 。 然后上锅蒸制半个小时 。 半个小时后 , 一道紫米红糖糕就做好啦 。 喜欢的朋友可以去试一试哦 。

好啦 , 以上就是关于本篇文章的具体分享啦 。 你还对此有其他不同的看法吗?欢迎在评论区分享给我们哟 。 喜欢本文章 , 记得收藏加转发哦 。 咱们下期见 。