肺有“结节”别怕，常吃4种食物，或能助你消肺结，不妨借鉴下 _健康小知识

白萝卜应该是家家户户餐桌上常备的一种蔬菜，不管是生吃还是熟吃，都别有一番滋味。
俗话说“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方” ，萝卜不仅味道鲜美，营养也非常丰富，具有解毒祛痰、利尿润肺、消食下气的功效，所以萝卜还有“小人参”的称号。

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最近网上出现了这样一种说法，说体内患有结节的人最好不要吃萝卜，白萝卜的好处这么多，这类说法是否有科学依据呢？不妨让我们一起来了解一下。
01经常吃萝卜，身体会收获这4个好处！
1、保养皮肤
萝卜中含有较多的锌元素以及维生素C ，进食之后能够为肌肤提供充足的营养，保证皮肤细腻有光泽。
当然，还能够养血补气，预防肌肤老化，也可以使干燥的皮肤变得滋润。并且，萝卜中含有较多水分，进食之后可以有效补水，保养皮肤。

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2、帮助减肥
白萝卜中还有丰富的芥子油，芥子油具有润肠的作用，在吃完之后能够促进飞便的排出，减少机体对于食物中脂类的吸收；
而且白萝卜中还含有丰富的膳食纤维，能够增加饱腹感，减少对其他食物的摄入量，还能刺激肠道蠕动，起到帮助减肥的作用。

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3、降血脂
白萝卜中含有大量的氧化酶和淀粉酶，能帮助分解食物中的淀粉和脂肪，促进脂肪代谢，达到降脂和降低胆固醇的作用。
白萝卜中的维生素C还能帮助扩张血管，达到降脂的目的，其中的钾元素更能起到防护血管受损的作用。

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4、保护肝脏
萝卜可以帮助肝脏排除毒素，对肝脏是有好处的。萝卜含有高浓度的芥子油苷，有助于促进肝脏健康。
此外，萝卜中的发现一种生物活性化学品还可以有效治疗非酒精性脂肪肝。

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02萝卜是结节的“催化剂”吗？
众所周知：“病从口入，祸从口出。 ”人体大多数疾病都是饮食不注意所导致的，结节也不例外，如果在平时没有养成良好的饮食习惯，非常容易诱发结节的产生。
很多人在平时认为萝卜是结节的“催化剂” ，其实这是因为萝卜当中有一种物质——硫苷物质。这种物质在经过人们研究中发现，会刺激到甲状腺，抑制碘元素的吸收和分解对甲状腺造成不利的影响。

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从理论上来看，摄入含有硫苷的萝卜确实有可能会导致结节增长，但是我们却忽略了一个前提，那就是抛开剂量谈禁忌都是不严谨的。
研究发现，人体血浆中硫氰酸盐水平达到4.8-6.4mg/L ，但是2两萝卜只能提取出1.456mg硫氰酸盐，也就是说一顿饭至少要吃1斤萝卜才可以勉强达到。
而且有一点我们也需要了解，就是在烹饪前将这些含有硫苷的蔬菜经过焯水，那么就可以破坏硫苷转化为异硫氰酸盐的途径，从而可大幅度降低异硫氰酸盐的含量。

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03医生：不想结节癌变，尽量少吃这3物
1、辛辣食物
对于结节患者来说，在陪你该是还应避免辛辣刺激性食物的摄入，因为辛辣食物的摄入会对患者的身体产生一定的刺激作用，这对于身体的康复是非常不利的，大家一定要引以为鉴。