文章图片
4.螃蟹
南瓜和螃蟹也是不建议同食的 , 其原因是南瓜含有丰富的“钴”元素 , “钴”元素对降血压有较好疗效 。 而螃蟹对于高血压患者是不宜多食的 , 所以两者搭配会相互抵消了食疗作用 。
南瓜和螃蟹同食并无毒副作用 。 不建议同食的主要原因是南瓜含有丰富的“钴”元素 , “钴”元素对降血压有较好疗效 , 这与螃蟹的高血压患者不宜多食 , 有食物搭配不合理的成分 , 不过并不会影响身体健康 , 只是相互抵消了食疗作用 。
文章图片
5.带鱼
带鱼的味道鲜美 , 营养价值丰富 , 但不宜与南瓜同时食用 , 南瓜中的某些成分容易与带鱼中的蛋白质发生反应 , 出现腹泻 , 腹痛和过敏的现象 。
一旦出现这些症状 , 可以通过喝牛奶或喝绿豆汤的方式进行缓解 , 若症状得不到缓解 , 需尽早去医院做检查 , 避免给身体带来伤害 。
文章图片
6.红薯
红薯从南瓜一样含有丰富的淀粉 , 如果两种食物一起吃 , 大量淀粉在胃肠道中停留时间较长 , 不容易消化 。
进而会刺激胃酸分泌 , 引起胃肠道气体产生腹痛 , 可引发更会导致肠胃气胀、吐酸水等不适的感觉 。
文章图片
南瓜吃多了 , 会有哪些副作用?
1、皮肤发黄
如果南瓜长期作为主食 , 很容易使南瓜中的β胡萝卜素成分沉积在前额、眼睛周围等部位 , 皮肤表面呈黄色 , 引起高胡萝卜素血症 。 这种情况多发于幼儿 , 但是不必过分担心 , 停止吃南瓜之后皮肤颜色就会逐渐恢复 。
2、上火
南瓜是一种温热食品 , 如果长时间吃得太多 , 会导致体内湿热 , 特别是已经有了上火的症状 , 比如口干、口舌生疮、大便干燥等 , 这些症状就会更加严重 。 南瓜和羊肉等温热的食物同时吃 , 容易加重上火 , 有可能出现腹胀、腹痛、消化不良等症状 。
文章图片
3、过敏反应
吃多了南瓜 , 也有可能会出现过敏反应 , 南瓜过敏者食用南瓜会引起皮肤红肿、经常腹泻、消化不良、头痛、咽喉疼痛、哮喘等过敏症状 , 因此这类人要避免吃南瓜和南瓜制品 。
4、助长湿气
因为南瓜种含非常高的油脂及蛋白质 , 一旦食用过量 , 就会容易导致身体内产生大量的湿气 , 从而使人体出现口腔溃疡等一系列症状 , 同时患有脚气、黄疸、气滞湿阻病者不能进食 。
文章图片
延伸——如何挑选南瓜?
1.南瓜外形不完整 , 表面有损伤、虫害或斑点的不应购买 。
2.如果是瓜梗连着瓜身 , 这样的南瓜说明新鲜 , 可长时间保存 。
3.用手掐一下南瓜皮 , 如果表皮坚硬不留痕迹 , 说明南瓜老熟 , 这样的南瓜较甜 。
4.挑南瓜和挑冬瓜一样 , 表面带有白霜更好 , 这样的南瓜又面又甜 。
5.瓜棱越深 , 瓜瓣儿越鼓 , 说明瓜越老 , 甜而面 。
【南瓜吃多了,会有哪些副作用?一文了解清楚】6.南瓜切开后 , 金黄色越深的南瓜越老越好 , 相反颜色越淡越浅的说明越嫩 。
- 一旦发现血糖高了,吃啥水果有助降血糖?一文揭晓答案
- 84岁院士:不想痛风“缠身”,这6物尽量少吃
- 平时多吃这5物,或比走路效果更好,大家不妨参考下
- 如何预防脑梗?3个方法或许对你有帮助,建议多了解下
- “三甜伤肝,要少吃,二苦养肝,要多吃”,你吃对了吗?不妨看看
- 常吃这5样,护心通血管,身体更健康,建议参考
- 保证充足的睡眠,对于人体有什么意义?不妨多了解下
- 4种降血脂的食物,高血脂患者可多吃,建议参考下
- 血压偏高的人,平时需要注意饮食,多吃5种“降压”食物
- 想要血脂平稳,建议多吃这5物,建议收藏试试