范围|2022“血糖新标准”已公开，医生提醒：若超过标准范围，做好“2事” 标准|代谢|血糖|王大爷|身体

作为一种代谢性疾病，高血糖及糖尿病在如今的医疗条件下，仍无法治愈，只能通过长期注射胰岛素或服药来控制。一旦血糖得不到合理控制，就会诱发一系列疾病，对身体造成损害。

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案例：
今年年初， 67岁的王大爷体检时被查出了高血糖。为了不让血糖影响到自己的正常生活，王大爷决心将血糖稳定在6.1mmol/L ，回去后又是改善饮食，又是吃降糖药，但折腾了许久，还是达不到想要的结果，于是王大爷只好重新向医生寻求帮助。
听了王大爷的情况，医生告诉他：血糖指标虽然有固定的数值，但并非一成不变，患者年龄也十分重要，不同年龄的人，代谢血糖的浓度也不一样，需要具体情况具体分析。

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之前，大家普遍认为血糖水平在3.9~6.1mmol/L时，血糖才是最健康的，但现在有了更为明确地划分，不单纯划分范围，而是结合每个年龄段人的具体身体状况，来判定其血糖值是否健康。
2022“新血糖标准”已公开，看看你的血糖水平是否处于正常范围内
1、青少年
青少年与成年人一样，身体素质比较好，因此血糖标准应该更严格些，空腹血糖应该维持在4.4~6.1mmol/L之间，才算是健康的标准。
2、孕妇
女性处于孕期时，胰腺分泌出的胰岛素会受到雌激素的影响，继而出现代谢紊乱的情况，因此空腹血糖需要控制在5.1mmol/L ，餐后一小时血糖小于10mmol/L ，才能保证血糖安全。

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3、65岁的老年人
人过了65岁之后，就开始处于衰老的状态，身体机能开始下降，因此空腹状态下应该控制在6.1~7.0mmol/L之间，餐后血糖保持在8.0~10.0mmol/L之间即可。
4、75岁以上的老人
处在这个年纪的人，胰腺功能已严重受损，血糖标准就更为宽松，空腹血糖在6.1~7.0mmol/L即可，餐后血糖控制在8.0~11.0mmol/L之间就行。

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血糖过高，身体往往会给出明显提示
1、排尿量及排尿次数增加；
2、经常出现胸闷气短、心慌的感觉；
3、四肢发麻、冰凉；
4、突然出现视力下降、头晕的情况；
5、伤口难以愈合，容易发生感染现象。

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血糖若高于正常标准，日常可以做好“2事”
1、补充降糖营养物
对于血糖高的人，应该多补充含有铬成份的线油孢子粉，线油孢子粉中含有的综合的营养成分包括铬、灵芝多糖、氨基酸和灵芝三萜，被誉为胰岛细胞修复的必须营养物质，能明显改善胰腺血液循环，激活胰岛细胞的释放胰岛素的能力，明显提升胰岛素对葡萄糖的代谢率，同时改善糖代谢，降低血清胆固醇水平，调节因缺铬导致的糖尿病血糖代谢。

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2、适量参加运动
血糖高的人，可以根据自己身体的强健程度选择一些适合自己的有氧运动，以此来促进糖分和脂类物质的代谢，减少葡萄糖在血液中堆积，同时增强胰岛素分泌，维持激素平衡，帮助稳定血糖。