2.红枣
红枣有益血、健脾、养胃的功效 , 里面含有丰富的维生素 , 可以保护血管内膜 , 促进血液循环 , 如果脑部出现供应不足 , 可以适量吃些红枣 。 红枣的吃法有许多 , 可以直接生吃 , 或者切成片泡水喝 , 如果平时喜欢煲汤 , 也可以放入几颗红枣 。
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3.豆制品
豆制品是由大豆制作而成 , 大豆里面含有丰富的蛋白质 , 可以降低体内胆固醇 , 减少心血管疾病出现的概率 。 如果出现脑供血不足 , 可以食用豆制品 , 脑供血不足的症状可以得到减轻 。
4.芦笋
芦笋是一种对人体非常好也非常有帮助的蔬菜 , 在平时经常吃一点芦笋 , 能够改善毛细血管 , 对于扩张冠状动脉也是非常有帮助的 , 避免血栓的发生 。 并且能够有效地改善血液的循环 , 避免血管硬化等情况 , 从而维持身体健康 。
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5.香蕉
如果本身有动脉硬化或者高血压导致脑供血不足的人 , 在平时吃蕉有缓解和辅助治疗作用 , 因为香蕉含有丰富的钾 , 钾是一种具有抗动脉硬化、降血压、保护心脏作用的食物 。 每天吃3支香蕉 , 能抗脑动脉硬化 。
【脑供血不足的人,怎样食补?不妨参考下】脑供血不足是大家不能忽视的问题 , 一定要及时的查看 , 然后给予正确的调理 , 这样才能从根本上解决脑供血不足的症状 , 还要注意在生活中做好预防的工作 , 要休息好 , 要吃的营养均衡 , 这样才能让身体更健康 , 有更好的抵抗力 , 来对抗各种疾病 。
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