艾叶水|睡前常用艾叶水泡脚，坚持半个月，惊喜变化看得见，男女都能受益

睡前常用艾叶水泡脚，坚持半个月，惊喜变化看得见，男女都能受益
艾草大家都不陌生，它不仅仅是野草还是不错的中草药，每天晚上艾草和白醋一起煮10分钟，把煮好的汤汁倒进盆子内，用毛巾蘸水擦拭腰腿疼痛的部位，坚持使用有效的改善酸痛，从而更更好的保护身体的健康。

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另外，艾叶还是一种在我们生活中非常十分常见且十分便宜的养生物品，可谓是随处可见。睡前常用艾叶水泡脚，还可以促进睡眠，告别失眠的情况，坚持半个月，惊喜变化看得见，不仅赶走体内湿气，也能暖宫驱寒，远离手脚冰凉，可谓是养生佳品。男女都能受益。

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泡脚禁忌：太饱太饿时都不宜泡脚
因为泡脚的时候会加快血液循环，如果没吃饭或者吃太饱的时候泡脚，就容易出现头晕不适的情况，还会影响胃部血液的供给。

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