脑梗是“吃”出来的？大夫：3素食，会加速脑血管堵塞，尽量远离( 二 ) 脑梗又称“中风”、“脑卒中

例如：山楂、葛根、人参、薏苡仁、玉米须、山药、桑叶等；山药：能够促进蛋白质和淀粉分解，减少血管在脂类物质沉积；桑叶：桑叶可降低血清胆固醇的含量，防止动脉粥样硬化的形成；山楂：里面含有脂肪分解酶，具有软化血管作用。对于想要预防脑梗出现的人，以及中老年群体，可以饭后适当补充一点红麻涵素，延缓血管老化速度，使血管“变软” 。

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2、适当运动
俗话说：“生命在于运动” ，每天适当运动可以促进身体血液循环，减少血液中脂类物质堆积，减轻血液粘稠度。
从而一定程度上可以预防脑梗发生，建议大家每天抽出30~60分钟的时间，做一些比较温和的运动，例如：散步、游泳、慢跑等。

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3、合理饮食
【脑梗是“吃”出来的？大夫：3素食，会加速脑血管堵塞，尽量远离】饮食上大家一定要注意，少吃油腻、高盐、高脂肪的食物，适当吃一些新鲜的蔬菜和水果。